Olen liikumisõpetaja, treener ja tervisedendaja. Mulle meeldib aidata inimestel elada tervemalt, liikuda rohkem ning tunda end oma kehas enesekindlalt. Tervis ja enesekindlus sünnib väikestest igapäevastest harjumustest – piisavast unest, teadlikust toitumisest ja liikumisrõõmust.
Minu igapäevane töö on olla liikumisõpetuse õpetaja. See on minu kirg. Usun, et liikumisõpetus on 21. sajandi kõige olulisem õppeaine. Kvaliteetse liikumisõpetuse aines saavad õpilased mitte ainult osavamaks vaid ka targemaks. Liikumisõpetus loob terve ja ettevõtliku kodaniku.
Paaril õhtul nädalas annan jõutreeninguid naistele. Treenerina tunnen, et tahangi spetsialiseeruda naistele. Minu juures käivad erinevas vanuses neiud ja naised. Treeningrühm on väike (korraga on trennis 5-6 naist), mis annab võimaluse harjutusi muuta vastavalt võimekusele.
Olen ka Maga! Söö! Liigu! taskuhäälingu üks loojatest. Puudutan erinevaid teemasid tervisest lihtsalt, ausalt ja teaduspõhiselt. Taskuhääling annab mulle võimaluse ühendada oma töö ja hobi ning anda praktilised lahendused, mis aitavad inimestel teha kestvaid muutusi.
Mulle meeldib keerulised terviseteemad muuta arusaadavaks ja elulähedaseks. Olen veendunud, et liikumine ei ole ainult sport – see on võimalus tunda rohkem energiat, parandada enesetunnet ja nautida elu.
Antud lehel leiad erinevaid huvitavaid materjale ning infot, kuidas minuga ühendust võtta.