웰빙과 웰빙의 대조?

대다수는 건전하고 적합하다고 생각합니다. 사실 그들은 물리적 존재의 고립 된 조건 일 수 있습니다. here 당신은 진정으로 적합 할 수 있고, 극도로 견고하지 않을 수 있으며, 건전하고 적합하지 않을 수 있습니다. 최고의 장점은 양측에서 균형을 이루려고 할 때 발견되며, 이는 우리가 웰빙과 웰빙을 구별 할 것으로 기대합니다.

따라서 우리는 그 구별을 특성화해야합니다. 세계 보건기구 (WHO)는 웰빙을 질병이나 질병이 나타나지 않는 것이 아니라 완전한 육체적, 정신적, 사회적 번영의 조건으로 특성화되었습니다. 그것은 훌륭하게 성숙, 수명, 개인적인 만족, 고통으로부터의 독립 등을 포함합니다

다시 말하지만, 웰빙은 실제 업무를 수행 할 수있는 능력과 동일시되는 개인이 가지고 있거나 성취하는 일련의 특성으로 특징 지어집니다. 웰빙은 엄청난 수로 구성되며, 웰빙 수준에 대해 이야기 할 때 수반되는 요소를 다음과 같이보아야합니다.

인내 (심혈관 및 심장 호흡기) : 이것은 산소를 활용하고 신체에 전달하는 신체의 능력입니다.

지구력 (근육 지구력) : 이것은 에너지를 저장, 순환 및 사용하는 신체의 능력입니다.

힘 : 이것은 힘을 가하는 근육 또는 단단한 단위의 능력입니다.

적응성 : 관절의 움직임 범위를 확대하는 능력.

힘 : 기본 시간 단위로 근육의 힘을 증폭시키는 근육의 능력입니다.

속도 : 심부름 또는 개발을 수행하는 데 걸리는 시간을 제한하는 능력.

조정 : 특정 개발에서 몇 가지 다양한 개발 설계를 통합 할 수있는 능력.

정밀도 : 제공된 안내 또는 힘으로 개발을 제어하는 ​​능력.

손재주 : 다양한 움직임 사이를 이동하는 시간을 제한하는 능력.

평형 (Equilibrium) : 헬프베이스에 필적하는 신체의 중력 초점을 제어 할 수있는 능력.

웰빙에는 신체의 다양한 프레임 워크를 움직이고 신체 내부의 특정 상태를 유지하는 움직임 또는 그 유사성이 포함됩니다. 다시 한 번 웰빙은 신체의 각 배열을 포함하며 웰빙을 뒷받침하는 삶의 방식을 통해 달성됩니다.

예를 들어, 제 고객이 적절하게 먹지 않았고 지방 물질을 간과하고 일반적으로 처리 된 영양분을 먹었다 고 나에게 밝힌다면 지구상의 모든 활동은 어떤 식 으로든 해를 형성하거나 형성 할 수 없습니다. 그런 삶의 방식에서.

운동은 합성 물질로 인한 피해를 제거하지 못하거나, 감수성없는 골격 손상이나 고갈 된 영양분의 부족을 개선하지 않습니다. 안정된 생계만으로도 훌륭한 웰빙을 유지할 수 있습니다. 분명히 웰빙은 웰빙을 유지할 수 있으며 웰빙이 삶의 방식에 필수적이라는 기회에 웰빙을 개선 할 것입니다. 우리의 웰빙은 주로 매일 수천 가지 건강한 선택의 후유증입니다.

자신의 웰빙 벤처를 진행하거나 단순히 초점을 다시 잡을 기회가있을 때 다음과 같은 기본적인 질문을 스스로에게 던지십시오. "나는 건강하고 건강 해지는쪽으로 곧바로 향하고 있는가, 아니면 딱 맞는가?" 당신의 대답이 "적합하다"라면, 웰빙의 여러 부분을 신체적, 정신적, 열정적 및 다른 세상 적 웰빙의 혼합을 중심으로 회전하는보다 철저한 배열로 통합하는 데 찌르십시오.

전문가를 멀리하는 것이 유익한 경우 어떻게하면 더 많은 성과를 달성하고 매 순간을 소중하게 만들 수 있을지 자문 해보십시오. 카지노사이 트 소리는 받아 들일 수 있지만 하루 종일 부풀어 오르지 않고 계단을 올라갈 수 없거나 행사를 감상 할 수없는 경우 그 가치는 무엇입니까? 운동 생리 학자와 대화하여 상태의 두 가지 측면을 돌보고 웰빙과 웰빙 / 실행 목표를 모두 설정하십시오. 그 시점에서 다시 모험하고 당신이 번성하는 것을 지켜보십시오.