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Vous souhaitez retrouver de la légèreté, une harmonie avec vous-même, vous détendre, mieux respirer ?
Nous vous proposons des séances collectives de sophrologie.
Cette méthode utilise des techniques de respiration, des mouvements doux du corps, de la relaxation et de la visualisation.
Chacun évolue à son rythme, la pratique se fait assis et debout, sans contact physique.
Public : adultes et ados, enfants, débutants bienvenus.
Agenda et tarifs
Agenda et tarifs
Saison 2026-2027
Saison 2026-2027
Séance collective - Adultes et ados
Séance collective - Adultes et ados
Le mardi à Limay de 19h15 à 20h30
Les séances de sophrologie sont variées, tant dans les outils proposés (respirations, relaxations, visualisations, mouvements doux) que dans les thématiques abordées (qualité du sommeil, troubles de l'attention, gestion du stress et des émotions, apaisement des tensions physiques et de la douleur).
Les cours s’adressent à tous, les débutants sont les bienvenus, chacun évolue à son rythme au sein d’un collectif non-jugeant. Groupe limité à 12 personnes pour garantir le confort de chacun.
Tarifs adhérents
Tarifs adhérents
Vous avez le choix entre :
Participer ponctuellement à une séance.
Tarif unitaire : 20€ (1 séance)Vous inscrire dans la durée, à l'année, pour profiter pleinement des bienfaits de cette pratique.
Forfait annuel : 349€ (27 séances)
Lieu : Foyer Marie Baudry
Séances d'essai gratuites les 15 et 22 septembre
Séance collective - Enfants (5 à 11 ans)
Les explorateurs des émotions
Séance collective - Enfants (5 à 11 ans)
Les explorateurs des émotions
Le mardi à Limay de 18h à 18h45
Un groupe pour les enfants, qui aborde plus spécifiquement le développement de l'attention, la découverte des émotions et des ressentis du corps.
Un espace bienveillant pour se constituer une véritable boîte à outils que l'enfant pourra utiliser à l'école comme à la maison pour grandir sereinement.
Semaines impaires, en alternance avec l'animateur d'Equilibre Tête Coeur Corps les semaines paires pour varier les approches et les exercices.
Tarifs adhérents
Tarifs adhérents
Tarif unitaire : 15€ (1 séance)
Forfait annuel : 290€ (27 séances)
Soit moins de 11€ la séance
Lieu : Salle du Bois aux Moines
Séances d'essai gratuites les 15 et 22 septembre
Vous souhaitez en savoir plus ou vous inscrire ? Contactez Cyrille au 06.82.06.95.73
Pour vous accompagner
Pour vous accompagner
CYRILLE
CYRILLE
Investi dans le milieu sportif associatif en tant que joueur, dirigeant, capitaine, ... et enseignant depuis plus de 20 ans, Cyrille accompagne ceux qui le souhaitent vers leur plein potentiel.
Certifié en sophrologie, il propose des séances individuelles et collectives pour aider les personnes à devenir actrices de leur transformation et à trouver une meilleure harmonie avec elles-mêmes.
Cyrille est animateur pour l'association depuis 2024.
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