Yoga

Après la naissance de mon fils il y a 14 ans, je me suis inscrite à un cours de yoga sur recommandation de mon médecin. J'étais trop stressée, et je n'ai jamais cessé de dérouler mon tapis depuis. Je pratiquais plusieurs fois par semaine, avec des stages et ateliers. Puis, le Covid et le confinement sont arrivés, et j'ai encore plus développé ma pratique. À la sortie du confinement, j'ai participé à une retraite de plusieurs jours et j'ai eu un déclic : j'étais à ma place dans cet univers du yoga.

J'avais beaucoup de douleurs et de problématiques de santé à cause de mon métier de coiffeuse, mais plus je pratiquais, moins j'avais de douleurs. En même temps, j'ai mis en place le jeûne intermittent avec un suivi naturopathe, ce qui m'a permis de perdre beaucoup de poids. Pour dire que le yoga a changé ma vie, avec sa philosophie, et depuis, je déroule mon tapis tous les jours.

Nouveau Cours  

Cours de Yoga Yin & Voyage Sonore – Se reconnecter en douceur avec son corps

Vous ressentez parfois des difficultés à accepter votre corps ? Ce cours vous invite à un espace de bienveillance et d’écoute de soi, pensé pour les personnes souhaitant se reconnecter en douceur.

Durant cette séance de yoga yin et voyage sonore, en petit groupe, vous serez accompagnée vers une exploration apaisante de votre corps. Avec des postures accessibles et un bain de sons relaxants, nous prendrons le temps de relâcher les tensions et d’accueillir chaque sensation, dans un esprit d’acceptation et de respect de soi.