La psychothérapie ... Pour qui et pour quoi ?

Il faut tout de même du courage avant d'oser aller pousser la porte d'un thérapeute! Parce qu'aller à la rencontre d'un thérapeute, c'est aussi aller à la rencontre de soi, se dire que peut-être nous y sommes pour quelque chose? C'est accepter de se remettre en question sur notre manière d'être avec les autres mais aussi avec soi-même. L'espace psychothérapeutique permet alors de proposer un temps pour soi, pour penser autrement et différemment sa situation afin d'être en accord avec soi-même et en harmonie auprès des autres à travers l'écoute du psychologue. Il n'y a donc pas de bonnes ou de mauvaises raisons d'aller consulter un psychologue.

Les enfants

A la différence des adultes, les enfants expriment leur mal-être ou leur souffrance autrement que par la parole, d'autant plus s'ils sont jeunes.

Un enfant qui exprime son anxiété, le premier jour de l'école, par des maux de ventre par exemple, c'est banal. Si cela arrive tous les jours et s'il y a également d'autres signes de mal-être, tristesse ou repli sur lui-même, il serait peut-être important de consulter.

Les enfants peuvent consulter pour de l'anxiété, tristesse, troubles du comportement, difficultés scolaires...

La première consultation est toujours en présence du/des parents et l'accord des deux parents est souhaitable.

La durée du suivi est très variable en fonction de ce que l'enfant ou ses parents amènent en consultation. Ce qui est important, c'est avant tout le travail que l'enfant fait avec ses parents en présence du thérapeute. Le psychologue peut proposer des outils à médiation thérapeutique comme le dessin, la pâte à modeler, le jeux qui vont permettre une compréhension des causes du symptôme et qui sont aussi les équivalents du langage verbal chez l'adulte.

Les adolescents

L’adolescence est une période particulière de la vie, c’est un passage entre le monde de l’enfance et le monde des adultes que bien généralement on nomme "crise d'adolescence". L'adolescent change physiquement mais aussi affectivement et les parents peuvent parfois se sentir dépassés par ces changements d'humeur soudains, son agressivité et surtout cette ambivalence caractérisée par le besoin d'être indépendant mais aussi le besoin quasi simultané de dépendance avec ses parents que cinq minutes avant il avait rejeté. Cela demande une nécessaire adaptation des parents face à l’évolution de leurs enfants pas encore tout à fait adulte.

Quand est ce qu'un adolescent doit consulter?

Parfois il peut le demander. Parfois il ne demande pas mais il montre par un renfermement, une tristesse, un changement de comportement qu'il ne va pas bien. Le psychologue peut l'aider à comprendre ce qui se passe pour lui en l'accompagnant vers l’adulte qu’il va devenir, grâce notamment aux techniques psycho-corporelles.

Les adultes

Comme nous avons pu le décrire dans le paragraphe précédent, la thérapie offre un espace pour soi, pour réfléchir sur soi et il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons. Cependant, les motifs de consultations les plus fréquents sont les suivants:

1. Parce qu'on éprouve des difficultés personnelles: on se sent mal dans sa peau, on a peur de ceci ou cela, on est angoissé, déprimé ou stressé; en somme, on sait que quelque chose ne va pas, qui nous empêche de nous épanouir

2. Parce qu'on vit une épreuve douloureuse à traverser : un deuil, une séparation, un échec, une perte d'emploi...

3. Parce qu'on éprouve des difficultés dans ses relations avec les autres: au sein du couple, de la famille, ou encore parce qu'on se sent seul, isolé

4. Parce qu'on veut vivre différemment: sans que ce soit nécessairement dû à une existence difficile, on veut mieux se connaître, on veut développer ses potentiels, enrichir sa vie et engager une démarche d'évolution personnelle

5. Parce qu'on a une décision à prendre: pour en analyser les avantages et les inconvénients, pour se préparer aux conséquences de la décision, pour y voir plus clair