Sylvothérapie

La Sylvothérapie, aussi appelée "Bain de Forêt", apparait en France en 2012.

Les Amérindiens pratiquent cette discipline depuis toujours car pour eux la nature est un art de vivre.

Au Japon, cet art à démarrer dans les années quatre-vingt, c'est en effet dans ce pays que des chercheurs et universitaires ont mis au point la pratique et évalué les bienfaits qu'elle génère.

Le Dr Qing Li (Institut universitaire de Tokyo) aurait ainsi démontré d'autres bienfaits sur la santé:

-Accroissement de la Vitalité,

-Renforcement de l'Immunité,

-Diminution le taux de cortisol hormone du Stress, 

-Diminution du Rythme Cardiaque,

-Amélioration des Fonctions Cognitives.

Ce n'est pas qu'une simple balade en forêt !

On note une activation des cellules NK ("Natural Killer"), sorte de sentinelles chargées de détruire les cellules cancéreuses. Leur Mise en évidence se fait après 3 jours et 2 nuits en forêt.

En participant à cette pratique on va non seulement se couper des écrans et du stress mental et oculaire, mais aussi prendre le temps de se retrouver face à soi et profiter de l'instant présent.

Si le contact avec les arbres nous fait tant de bien, c'est déjà simplement, à cause du vert dominant de la Forêt, une couleur pour apaiser les émotions en chromothérapie. 

Mais ce n'est pas tout, les Arbres émettent des molécules dont les terpènes odorantes des plantes qui agissent sur le système nerveux central et la production de neuromédiateurs telles que la dopamine et la sérotonine, les hormones du "Bien-Être" assure Dr Roland Salesse.

Pour profiter de ces bienfaits lors d'un bain de forêt, il suffit de laisser l'ensemble de nos sens être stimulés lors d'une marche en pleine conscience.

Il y a différentes pratiques, mais c'est au départ une vraie communion avec l'arbre que l'on aura choisi.

Ca va nous permettre de nous détendre contre lui, de stabiliser notre respiration, de se reconnecter à notre Être Profond et de retourner à notre "Essence-ciel".

Prénommé « Sylvia » qui signifie « Forêt ».

C’est tout naturellement que lors de mon développement personnel, je me suis tournée vers la Sylvothérapie. 

Étant Aide-soignante de métier et Animatrice Nature auprès d'Enfants, je souhaite maintenant allier mes deux passions.

L'atelier allie le Bain de Forêt et la reconnexion à soi afin de se recentrer et retrouver l’énergie de vie.

Je vous propose de lâcher-prise au près de différents Arbres, de l'enraciner au plus profond de la Terre Mère lors d'une balade. Pour retrouver les Racines de votre Être.

La Reconnexion aux Bienfaits des Arbres sera associés à des thèmes:

 -La Reconnaissances des différentes Essences d’Arbres et leurs Vertus.

 - Balade au Tambour.

          -Mandala (Dessin avec feuilles)

      -Câlins aux Arbres en famille

 -Musiques (Tambour, instruments divers)

- Enseignement Environnement

Tarif groupe :  30 euros Adultes selon création du moment.

                        20 euros Enfants

Séance privé en famille possible Tarif selon participants

Politique d'annulation: Tout rendez-vous est dû!