o   Massage Ayurvédique du corps Abhyanga

Le massage abhyanga, littéralement « massage à l'huile » est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. Issue de la tradition du nord de l'Inde, cette médecine sacrée attribue au massage abhyanga des vertus qui dépassent le simple effet relaxant et tonifiant d'un massage. Il en constitue la pierre angulaire et on éduque les enfants des l'âge de 6 ans à pratiquer le massage sur des adultes.

 Bienfaits du massage abhyanga

Le massage abhyanga produit sur le corps des effets multiples :

Il améliore la circulation des fluides corporels, la digestion, le fonctionnement du système nerveux. Il travaille aussi sur les articulations et le tonus musculaire.

Sur le plan émotionnel, il apporte sérénité et plénitude, en agissant sur l'humeur, la confiance et l'estime de soi. Il occasionne également une prise de conscience du schéma corporel. En bref, il s'agit d'un véritable rééquilibrage énergétique.

 Massage abhyanga : une théorie sous-jacente

La théorie qui est sous-jacente est la suivante : Prana, l’énergie vitale, ne peut circuler librement dans le corps si elle est obstruée par amma, ce mélange de toxines tant physiques que mentales. Le massage abhyanga a pour but de créer un rééquilibrage énergétique en éliminant amma. Le travail s'effectue sur les sept fameux chakras, centres énergétiques du corps, en travaillant sur les nadis, trajets par lesquels l'énergie circule et se propage dans le corps.

 Massage abhyanga : les manœuvres

Le massage abhyanga est un massage à la fois tonique et enveloppant, qui alterne manœuvres lentes et profondes et manœuvres plus rythmées et superficielles.

Remarque : là aussi, on tient compte du tempérament énergétique de la personne traitée.

Les mouvements lents permettent de repérer les lieux des tensions, alors que les manœuvres rapides libèrent ces mêmes tensions. Ainsi, une même manœuvre est effectuée d'abord suivant un rythme lent, puis de façon rapide, légère et rythmée.

Aucune partie du corps n'est oubliée, du cuir chevelu aux orteils, en passant par les doigts de la main et les paumes, zones où s'accumulent de nombreuses tensions.

Les mouvements sont longilignes sur les membres et circulaires sur les articulations, le ventre et les flans. Ils allient effleurages, digitopression, pétrissage et vibration, permettant ainsi une alternance de décharge et de recharge énergétique.

Bon à savoir : le massage abhyanga est idéal pour les personnes stressées et tendues. Il permet un relâchement total des tensions. Effectué avec ou sans accompagnement musical, il permet à la personne une pleine prise de conscience de toutes les parties de son corps. La chaleur de l'huile et l'alternance de manœuvres douces et longues, puis rapides et rythmées permet une décharge totale de stress. Il constitue un véritable traitement, qui crée une totale harmonie entre le corps et l'esprit.

Le massage se pratique recouvert d'un plaid, chaque partie est découverte pour être massée et ensuite, recouverte.

Afin de respecter les souhaits et limites de chacun, le massé pourra recevoir le massage avec ou sans sous-vêtements.

Le massage dure environ 1h – 1h15et vous est proposé pour 60€

o   Massage crânien inspiré des techniques de massage ayurvédique

Ce massage court et efficace permet d'éliminer les tensions musculaires et le stress.

Le Massage Crânien est inspiré des techniques de massage ayurvédique. Il comprend le cuir chevelu, le visage, la nuque, les épaules, le haut du dos et des bras. En quelques mouvements de base,on peut procurer calme ou apaisement ou vigueur et énergie.

Alternant les mouvements plus doux et plus appuyés, il s'adresse aux personnes âgées comme aux enfants.

Outre son effet relaxant ou stimulant, ce massage présente plusieurs vertus bénéfiques au corps et à l'esprit : Il favorise la circulation sanguine, dégage les sinus, diminue les maux de tête, apaise l'esprit et favorise la concentration, stimule la peau et le cuir chevelu, permet de mieux dormir. Il calme les enfants aux tendances hyperactives et a un effet apaisant sur les personnes âgées et les handicapés.

Le massage dure environ 20 - 30 minutes et vous est proposé pour 35€

o   Massage des mains

Les mains s'expriment, agissent, reflètent la plupart de nos émotions. Nous nous en servons tous les jours pour accomplir des tâches banales ou nobles. Quelle que soit notre activité, elles accumulent énormément de tensions.

En prenant conscience de ses mains et en les soignant, on peut éviter des troubles : maladresses, déséquilibres, nervosité, angoisse, artrite, artrose, tremblements,... Le rapport qui unit corps et mains intègre ces dernières au mécanisme de stress.

Par ailleurs, on y retrouve des points Marmas, des points réflexes et les méridiens d'acupuncture. Le massage des mains, par la détente obtenue, peut donc avoir des effets bénéfiques dans la prévention de la maladie, la diminution de la douleur et du stress, l'amélioration de la qualité de vie.

Ce massage traditionnel est basé sur les zones réflexes et les éléments de la nature. Il procure une détente complète du corps. Idéal pour les personnes âgées, les petits enfants, les personnes malades ou handicapées, les femmes enceintes et les bébés. Pas besoin d'installation spécifique ou de matériel spécialisé.

Le massage dure environ 20 - 30 minutes et vous est proposé pour 30€