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Le LN52 accompagne les nageurs souhaitant participer aux compétitions départementales, régionales et nationales. Plusieurs groupes sont proposés au club, en fonction de l'âge et du niveau :
Avenirs
Avenirs
Donner le goût de l'entrainement et de la compétition aux jeunes nageurs. Développer et consolider la technique de nage.
Avenirs 1
Horaires : 3x1h par semaine
Avenirs 2
Horaires : 3x1h15 par semaine
Avenirs 1
Horaires : 3x1h par semaine
- 18h-19h mercredi
- 17h15-18h15
- 10h30-11h30
Avenirs 2
Horaires : 3x1h15 par semaine
- Lundi : 17h15-18h30
- Mercredi : 13h45-15h
- Samedi : 9h-10h15
Espoirs
Espoirs
Progressser sur des aspects physiologiques (vitesse, endurance, ...)Apprentissage de l'exigence de la compétition.
Horaires : 3x1h30 par semaine
Horaires : 3x1h30 par semaine
- Lundi : 17h15-18h45
- Mercredi : 14h15-15h45
- Samedi : 9h-10h30
Benjamins
Benjamins
Amener les nageurs à acquérir une technicité natatoire et une réflexion sur la natation.
Horaires : 4x2h par semaine
Horaires : 4x2h par semaine
- Mardi: 18h-20h
- Mercredi : 16h-18h
- Jeudi : 18h-20h
- Samedi : 11h30-13h30
Juniors
Juniors
Poursuivre la formation du nageur, non plus dans une logique d'apprendre à s'entrainer mais celle de s'entrainer à s'entrainer
Horaires : 3x2h par semaine
Horaires : 3x2h par semaine
- Lundi : 18h30-20h15
- Mercredi : 12h45-13h45
- Samedi : 11h30-13h30
Excellence
Excellence
Porter le nageur vers l'excellence sportive. Mise en place d'un ensemble d'actions visant à développer et renforcer l'autonomie des nageurs et leur capacité à mener un projet sportif.
Horaires : 6x2h par semaine
Horaires : 6x2h par semaine
- Lundi : 18h-20h
- Mardi : 18h-20h
- Mercredi : 12h45-13h45 puis muscu (15h-16h)
- Jeudi : 18h-20h
- Vendredi : 18h muscu puis 19h natation
- Samedi : 11h30-13h30
Section Collège
Section Collège
En partenariat avec le collège des Franchises, le club propose une section natation destinée aux élèves de la 6e à la 3e.
Cette section a pour objectifs de :
Développer le goût de l'entraînement et de la compétition.
Perfectionner et consolider les techniques de nage.
Améliorer les qualités physiques (vitesse, endurance, force, etc.).
Favoriser l'esprit d'équipe, le respect et l'entraide entre les nageurs.
C'est un dispositif qui permet aux jeunes de concilier leur parcours scolaire avec une pratique sportive régulière et adaptée.
Horaires : 2x1h30 par semaine
- Mardi : 15h45-17h15
- Jeudi : 15h45-17h15
Maitres
Maitres
Le groupe Maîtres est destiné aux adultes souhaitant pratiquer la natation en fonction de leurs propres objectifs : préparation à un triathlon, participation à des compétitions, remise en forme, dépassement de soi ou simplement plaisir de nager.
Les séances sont adaptées aux objectifs de chacun et permettent de :
Développer et perfectionner les aspects techniques de la nage.
Améliorer les qualités physiques (endurance, vitesse, résistance, etc.).
Apprendre à gérer son effort et les différentes intensités d'entraînement.
Progresser à son rythme
- Mardi : 20h-21h30
- Jeudi : 19h-20h30
- Samedi : 9h-10h
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