L'hypnose 

L'hypnose permet d'accéder à une partie plus profonde de nous-même : l'inconscient.

C'est là que peuvent se trouver certains automatismes, certaines croyances, certaines réactions émotionnelles ou certains comportements qui échappent à notre volonté consciente.

Un jour, un médecin généraliste m'a confié ce qu'il avait compris pendant la période de confinement du Covid. Il m'a expliqué que notre cerveau fonctionne avec différentes parties :

- le cerveau conscient, analytique, qui observe, réfléchit, raisonne et cherche à tout comprendre,

- et le cerveau archaïque, qui abrite l'inconscient et dans lequel sont inscrits de nombreux automatismes.

Il m'a alors montré un petit modèle de cerveau. Il a retiré la partie analytique et m'a dit : "Voilà le cerveau archaîque. C'est là que se trouve l'inconscient." Il m'a expliquéque cette partie régule nos focntions et enregistre tout ce qui se met en place automatiquement dans le corps. En quelque sorte, c'est notre disque dur interne.

Le cerveau analytique, lui, contrôle, dirige, raisonne et tente de comprendre. Mais il n'a pas toujours accès à ce qui se joue dans le cerveau archaîque. c'est pourquoi la volonté consciente ne suffit pas toujours à modofier certains fonctionnements profondéments installés.

Ce médecin m'a également confié que, pendant le confinement, il avait pris conscience de la puissance des pensées et de leur influence sur les maux psychiques de ses patients. À tel point qu'il a même envisager d'arrêter d'être médecin pour se consacrer pleinement à la pratique de l'hypnose.

C'est dire comment ce témoignage met en avant la puissance de l'hypnose et notamment sur les troubles anxieux.

Pour moi, un changement profond ne consiste donc pas seulement à vouloir modifier ce qui nous dérange. Il nécessite d'aller travailler là où le fonctionnement s'est installé.

L'hypnose ouvre cet accès à l'inconscient et permet de mobiliser les ressources nécessaires au changement.

C'est ce qui en fait, à mes yeux, un outil d'exception : elle permet de travailler au-delà de ce que la conscience seule peut parfois modifier.

J'utilise principalement l'hypnose Ericksonienne et l'hypnose conversationnelle , que j'intègre aux autres approches de La Méthode de Rose selon les besoins de chaque accompagnement.

Choisir l'hypnose, c'est ouvrir un autre chemin vers le changement.