Libération émotionnelle

Depuis l'enfance, nous avons emmagasiné tout un stock émotionnel à l'intérieur de nous, suite à des évènements marquants, des remarques blessantes, des jugements - ce que l'on peut appeler des chocs émotionnels - car nous n'avons pas appris à les exprimer et à les libérer.

La Sophrologie Énergétique Intégrative est une méthode d'accueil et de libération de ces mémoires émotionnelles enfouies dans le corps et dans l'inconscient. Elle associe un processus corporel, énergétique et psychique, d'où le terme "Intégrative".

Elle consiste à explorer et libérer progressivement les couches de blessures, de peurs, de conditionnements et de fausses croyances, afin de nous apaiser et nous permettre de retrouver une paix intérieure, une confiance en soi, estime de soi et un amour de soi.

Les séances de sophro-énergétique intégrative se déroulent en présentiel ou à distance.

La préparation du corps

Afin de permettre au corps de faire circuler et de libérer de grandes quantités d’énergie émotionnelle, une préparation préalable du corps est nécessaire.
Elle se fait en travaillant le relâchement, l’ouverture et les étirements, à travers des exercices corporels simples que je vous enseigne pendant les séances.

La régulation émotionnelle

Si on le laissait faire, notre corps serait capable de réguler naturellement nos perturbations émotionnelles dès qu'elles arrivent, de la même façon qu’il régule les autres constantes physiologiques (température, pression artérielle, etc...). 

Pendant les séances, nous allons donc réapprendre à laisser faire le corps, pour qu'il puisse réguler l'émotion quand elle est présente.

La libération émotionnelle

La libération émotionnelle constitue un troisième niveau de pratique. Il n'y a plus besoin de stimulation extérieure : l'émotion arrive d'elle même. Elle est plus intense, plus massive que lors d'une régulation émotionnelle. Elle peut correspondre à des mémoires traumatiques, à un héritage transgénérationnel ou à des vies antérieures.

Pendant les séances, je vous accompagne dans ce processus de libération émotionnelle, en toute sécurité.

Nous accueillerons notamment les parts de Soi qui ont été blessées par le passé, pour les entendre, les pacifier et les réintégrer.

Se libérer de la souffrance et se reconnecter à sa vraie nature.