¿Con qué frecuencia debe lavar las sábanas o frazadas?

Como mínimo, debes lavar tus sábanas o frazadas una vez por semana, dice Philip Tierno, Jr., Ph.D., director de microbiología clínica e inmunología en el Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York.

Eso se debe a que en el segundo en que te metes en las sábanas, estas infectándolas con células muertas de la piel, maquillaje, sudor, pelo y todo lo que has recogido en el día, dice Tierno. Todos vienen con dosis insalubres de bacterias. No lavar sus sábanas regularmente puede contribuir al aumento del sufrimiento de problemas de salud como el asma y las alergias.

Si usted, su pareja o alguien de la familia está enfermo, si tiende a dormir desnudo, o si se va a la cama sin ducharse después de un entrenamiento, podría considerar la limpieza de las sábanas con más frecuencia. El tiempo es un factor, también. Dependiendo de su estilo de vida, ropa de cama puede pasar por más desgaste en los meses de verano, ya que sudar más durante el día en clima cálido.