Présentation

A 45 ans, je découvre les neurosciences et me forme aux sciences cognitives.

Cette période de ma vie marque le début de changements parfois lents, parfois grands, mais toujours profonds, dans ma perception de la vie mais surtout dans la quête de mon identité propre.

Mon regard sur cette dernière, mes expériences douloureuses comme merveilleuses, mon positionnement, ne cesseront, dès lors, d’évoluer.

Je suis Carine, j’ai 51 ans et je suis coach de pleine conscience.

Mes convictions : le développement personnel, je préfère dire l’épanouissement de soi, passe par de la connaissance, de la prise de conscience, de l’expérimentation par le corps et de la répétition.

Et je vous garantis, j’ai expérimenté, tracé le chemin, je sais de quoi je parle. J’ai assimilé les enseignements, of course, testé les outils certes, mais j’ai surtout retroussé mes manches pour impulser le changement dans ma propre vie. En claire, je le dis, je sais, à minima, de quoi je parle ! Et le parcours continue. Life is life.

Vous désirez en savoir plus, it’s OK.

De façon plus conventionnelle :

J’ai été Cadre de direction, éducatrice spécialisée dans le secteur médico- social, durant plus de 20 ans ; j’aime pratiquer différents sports. Et, je suis mère de famille.

J’ai une belle curiosité et soif de découverte dans l’art de la transformation, de percevoir la vie autrement. J’étudie particulièrement les sciences cognitives et les disciplines de la pleine conscience et ses outils tels que la respiration, la cohérence cardiaque, la méditation, le mouvement…

Mon métier, vous accompagner sur votre chemin de vie, dans votre transformation, à votre rythme, avec bienveillance et douceur, avec joie.

L’origine de ce projet

Éducatrice Spécialisée, j’ai très vite évolué vers des postes à responsabilité, cheffe de service, puis directrice. Chaque fois, les mêmes schémas de répétition : une forte implication, une rigueur au travail, l’énergie du cœur et… des difficultés d’équipes. Eh oui.

Alors de conflits en importantes remises en question, j’ai compris, j’ai appris des différents enseignements que prodiguaient ces douloureuses expériences. Car oui, le remise en question se déroule rarement dans la joie la plus intense mais bien plus dans la douleur, il faut bien se l’avouer.

J’ai compris : l’estime de soi, mes croyances limitantes, les peurs, mes blessures et mes réactions. Avec de la formation, de la prise de conscience, des expérimentations favorables, j’ai progressé et je continue le chemin pour moi et pour ceux et celles que j'accompagne.

Prender soin de soi, ce n’est pas être égoïste, ce n’est pas une démarche individualiste au non, c’est comprendre qu'’aller bien est un cadeau que l’on se fait pour soi, pour les autres.

Ma devise 

Chacun d’entre nous avons nos blessures. J’ai pu dire à une période de ma vie « Je suis la personne la plus heureuse au monde ! Ah malheureuse, j’étais bien naïve, pas tout à fait en conscience. » Alors, oui bien sûre que beaucoup de personnes sont heureuses et mon désire, que davantage le soi encore. La réalité de la vie, c’est que comme la nature, nous connaissons tous des cycles d’expansion et de contraction.

Nous avons tous nos fardeaux, nos casseroles, nos blessures. Est-ce une fin en soi ? Non ; Est-ce possible de s’en défaire, chaque jour un peu plus ? Oui ; Est-ce possible de ne pas y arriver ? Oui aussi.

Le chemin, c’est toute une vie… Et, il n’y a pas d’âge pour vouloir le meilleur pour soi et son bonheur.

Il y aura des expansions, des contractions, des joies et des peines mais la pleine conscience aide à retrouver le calme dans le chaos. La transformation c'est accepter ce qui est, se laisser traverser et lâcher ou résister, au choix, mais le faire en conscience.

« Il y a toujours un cadeau derrière une épreuve ».

 « Ne me croyez pas, testez » ! Go, step by step.

Vous pouvez me conctater au 06.21.51.38.03