L'année 2020 à été une année de décisions et de Nouveautés! Déjà bien occupé, mais voulant toujours bonifier ma formation afin de devenir une meilleure coach équestre, j'ai décidé de suivre une certification pour devenir Entraîneur en conditionnement physique!

Je suis une athlète dans le monde équestre depuis maintenant plus de 32 ans! Entraîneur spécialiste en sauts d'obstacles depuis plus de 10 ans. Plus j'avance dans mon sport, plus je réalise à quel point il est important d'avoir une base et une connaissance sur nos habiletés physiques afin de s'améliorer comme athlète équestre.

Depuis quelques années, je tente d'inspirer des cavalières à commencer l'entraînement physique et ainsi, les encourager à comprendre les bénéfices que cela apporte dans leur sport et dans leurs vies en générale. Les cavalières ont plusieurs avantages à améliorer leur condition physique pour ainsi optimiser leur performance équestre!

En tant qu'entraîneur équestre, trop souvent, j'entends les jeunes athlètes dire ne pas sentir certaines choses dans le corps de leurs chevaux ou même le leur. Donc depuis plusieurs années je cherche à trouver un moyen de leur faire comprendre de façon plus simple. Après avoir fait ma formation d'entraîneur physique, je crois qu'il est d'autant plus important de leur faire comprendre tout en intégrant de l'activité physique, de cette façon les cavalières auront tous les outils afin d'améliorer leur proprioception, et ainsi améliorer leur ressenti, pour savoir où se déplace leur corps dans l'espace. Par la suite, lorsque l'athlète comprend mieux sa propre proprioception, il devient alors plus facile de comprendre celle de son cheval.

Mon but est de développer une expérience pour la cavalière d'aujourd'hui, une expérience adaptée à NOS BESOINS, femmes occupées, toujours sur la route ou aux concours, dans les hôtels, BREF, trouver une façon d'améliorer notre condition et nos performances avec toutes les conditions du monde équestre!

Je crois fermement que d'ajouter des routines d'entraînements pour améliorer son endurance, sa force, sa coordination, son équilibre tout en intégrant des mouvements spécifiques à L'ÉQUITATION, va t'aider à renforcir L'ATHLÈTE que TU ES. Nous passons tellement d'heures en selle, à travailler l'athlète sous nos jambes, PRENONS soin de l'athlète D'EN HAUT aussi!

Coach alexe