📲 **第一步：检查iOS系统设置**
请确保iPhone的“设置” > “通知”中，Telegram的通知权限已开启，且“锁定屏幕”、“通知中心”、“横幅”均被勾选。同时，检查“设置” > “蜂窝网络”或“无线局域网”中，Telegram的网络访问未被限制。
⚙️ **第二步：验证Telegram应用权限**
进入“设置” > “隐私与安全性” > “跟踪”，确保Telegram的“允许跟踪”已关闭（若无关紧要，可忽略）。接着，在“设置” > “Telegram”中，确认“后台应用刷新”为开启状态。
🌐 **第三步：网络与SIM卡检测**
切换到稳定的Wi-Fi网络，或尝试切换至4G/5G数据流量。若使用双卡，请暂时禁用非接收短信的SIM卡，并检查“设置” > “蜂窝网络”中该号码是否已启用。
🔐 **第四步：重新发送验证码**
返回Telegram登录界面，点击“没收到验证码？”或“重新发送”，选择“通过短信发送”而非“通过电话呼叫”。等待60秒后，重复操作最多3次。
🔄 **第五步：强制刷新与重启**
关闭Telegram应用（双击Home键或上滑卡片划掉），重启iPhone。若问题持续，在“设置” > “通用” > “传输或还原iPhone”中选择“还原网络设置”（不会删除数据）。
📩 **第六步：联系服务支持**
若以上步骤均无效，请通过Telegram官方支持渠道（如 @Telegram 或 @BotSupport）提供您的手机号码、国家代码，以及操作时间，获取人工协助。