Who are we/Qui sommes nous ?

🇫🇷 Le yoga est une discipline millénaire originaire de l’Inde qui allie à la fois les techniques corporelle, une attitude mentale et une philosophie de vie. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus de tous. Le yoga est pour tout le monde ! Si vous avez un corps et vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga !

Bien au-delà de l'image souvent véhiculée (exercice physique lent, postures acrobatiques, etc.), le yoga est avant tout une discipline de développement personnel. En combinant mouvement et respiration, on gagne en équilibre mental.  Le yoga par définition commune est « la capacité à canaliser les agitations mentales ». 

L’ Ānanda du Yoga est une association dédiée à la pratique, à l’enseignement et à l’organisation d’activités de yoga, d’āyurveda, et de toutes autres disciplines favorisant le bien-être physique et psychologique.  

Amanda Kalynuk Pasquet, présidente de L'Ānanda du Yoga, professeur de yoga et yoga thérapeute est d’originaire du Manitoba, Canada. Elle est arrivée en Charante Maritime en 2021 avec sa famille. Résidente de Beauvais sur Matha, elle pratique le yoga depuis dix ans et se réjouit de faire découvrir les bienfaits du yoga au sein de la communauté. Elle a obtenu son diplôme professeur de yoga en 2018 de la Fondation Viniyoga France. Elle est également formée au yoga pour enfants et au yoga nidra.

Dans les cours de yoga en groupe, les praticiens peuvent s'attendre à des cours qui mettent l'accent sur les postures physiques isolées (asana-s), les techniques de respiration (pranayama), les pratiques méditatives (dhyana) et la théorie du yoga. Dans la mesure du possible, des adaptations seront proposées, car le yoga doit être adapté au pratiquant et non l'inverse.

La yoga thérapie se fait par le biais de consultations individuelles. « La Yoga Thérapie agit en complément d’un traitement médical, qu’il soit allopathique, ayurvédique, homéopathique etc. Elle n’est pas un système médical, mais une branche du yoga sur lequel elle prend appui. La Yoga Thérapie, nommée Yoga Cikitsa, fait partie intégrante du yoga. Au même titre que le yoga, elle est issue d’une tradition orale millénaire et continue de s’enrichir des savoirs actuels. Ce yoga à fins thérapeutiques combine à la fois les outils du yoga et les connaissances de l’Ayurveda (système de santé traditionnel indien). » (source www.viniyoga-fondation.fr).

Les cours de yoga pour les enfants sont construit différentient que les cours de yoga pour les adultes. Ils utilisent les outils diffèrent qui sont excellent pour aider les jeunes à prendre conscience de sa respiration, de son corps, de ses émotions, de ses relations avec eux-mêmes et les autres. Il apporte un bien-être global qui incluse favorise la concentration, une meilleure attention au monde qui nous entoure, éveille la curiosité, l’imagination et la créativité, apporte la détente et un meilleur sommeil, permet une prise de conscience du corps par des jeux d’équilibre et de souplesse, dynamise et donne confiance en soi dans le respect de son environnement.

Le yoga nidra, directement traduit par « sommeil yogique », est une forme de relaxation guidée.