Психологічна служба школи

РЕКОМЕНДАЦІЇ ПСИХОЛОГА ШКОЛЯРАМ “ДИСТАНЦІЙНЕ НАВЧАННЯ – ВИПРОБУВАННЯ ЧИ МОЖЛИВОСТІ?”

Любі діти! Вам випало випробування навчатися в незвичайних для всіх умовах, але навіть із цієї ситуації ви можете отримати для себе величезну користь:

• навчитися брати відповідальність за результати своєї діяльності.

• навчитися знаходити, зіставляти та систематизувати необхідну вам інформацію з різних джерел.

• Краще зрозуміти та усвідомити свої переваги та інтереси, а також виховати в собі такі якості, як уважність, посидючість, уміння планувати та правильно розпоряджатися своїм часом.

З якими труднощами ви можете зіткнутися та як їх подолати?

1. Недостатнє забезпечення техніки для використання інтернет-ресурсів.

Що робити?

"Бажання - це безліч можливостей, і небажання - безліч причин"

Зв'язуйтесь зі своїми педагогами, не соромтеся просити роз'яснень щодо потрібної вам інформації – хто не намагається знайти можливості, той не має результату.

Заручіться підтримкою батьків та друзів, можливо, хтось зможе тимчасово забезпечити вас необхідними ресурсами. У крайньому випадку друзі можуть надсилати вам список завдань. Якщо немає можливості виходу в інтернет, для виконання завдань використовуйте матеріал підручників, енциклопедій тощо. - краще знайти наявний мінімум, ніж взагалі нічого.

Таким чином ви сформуєте у себе таку важливу особистісну якість, необхідну для того, щоб стати успішними людьми в соціумі, як усвідомленість та відповідальність, уміння вирішувати проблеми та розширювати свої можливості для досягнення бажаного.

Користуючись різними джерелами у пошуковій діяльності, можливо, ви глибше зацікавитеся будь-яким предметом і це стане вагомим фактором при виборі майбутньої професії.

2. У зв'язку з тим, що вам належить самостійне вивчення матеріалу, навантаження суттєво збільшиться, як і збільшиться батьківський контроль, відповідно ви можете відчувати занепад сил, роздратування чи втому.

Що робити?

Раціонально розподіліть свій час. Краще, якщо ви приблизно дотримуватиметеся звичного шкільного режиму: 45 хв. урок, 15-20 – перерва. Обов'язковий відпочинок протягом 2-х годин від усіх інформаційних джерел. Змініть рід діяльності на протилежний інтелектуальному – на фізичну роботу чи денний сон.

Організуйте своє робоче місце так, щоб вам було максимально комфортно, нехай все необхідне буде у вас під рукою, а ось мобільний телефон краще прибрати в іншу кімнату або вимкнути на час занять (те ж і з розважальними соц.мережами) - вони відволікають і розсіюють увага.

Намагайтеся висипатись, не сідайте за виконання уроків у сонному стані – інформація не буде засвоєна на належному рівні.

3. Свобода розпорядження своїм часом може спровокувати бажання відкласти “на потім”, що призведе до накопичення не зроблених завдань.

Що робити?

Не піддавайтеся спокусі, тому що "розгрібати" справи, що накопичилися, набагато складніше і неприємніше. Намагайтеся не відкладати на завтра те, що можна зробити сьогодні за винятком завдань, які немає можливості виконати в даний момент.

4. У випадках, коли щось не виходить чи виникають складнощі з розумінням матеріалу, деяким людям властиво займатися самобичуванням – виникає відчуття провини, неповноцінності тощо.

Що робити?

Пам'ятайте – це не так! Не буває людей, які не помиляються і у яких виходить все й одразу. Помилки – це наші помічники, вони вказують нам ті місця, де ми можемо вдосконалювати себе. Хто не робить нічого, уникаючи помилок, той стоїть на місці.

Якщо у вас щось не виходить, дайте собі слово обов'язково знайти спосіб вирішити це завдання, розібратися з тим, якими шляхами ви можете досягти результату, а коли проблема буде вирішена, потіште себе чимось, наприклад, смачною.

Пам'ятайте, що у вас завжди є люди, які готові допомогти і підтримати. Не соромтеся звертатися до батьків, вчителів, шкільного психолога. Зараз є можливість консультації в режимі онлайн – ви не самі зі своїми проблемами!