La selección de la zapatilla adecuada es de suma importancia si queremos lograr un buen desempeño y sacar provecho a nuestro potencial. La importancia deriva en que las zapatillas van a compensar la deficiencia biomecánica de un pie.

De modo que si un pie es muy poco estable, la zapatilla va a brindar ese soporte que necesita el pie para así mejorar la palanca. Por el contrario, si un pie es rígido y estable, la zapatilla deberá ser flexible. Además de afectar nuestro desempeño, la selección inadecuada de las zapatillas de correr puede conllevar a lesiones.