Treinos

De uma forma resumida, o Krav Maga envolve várias técnicas, como por exemplo:

  - Golpes de punho, extremidades das mãos, chutes, joelhadas e cotoveladas e respectivas   defesas;

  - Rolamentos e quedas (aprender a cair e rolar para evitar lesões);

  - Torções, quebramentos de articulações, imobilizações e projeções;

  - Saídas de agarrões, estrangulamentos e torções;

  - Defesa contra armas de fogo, bastões e facas;

  - Treino de combate (Kravot). Realizado com as devidas proteções, como luva, caneleira, protetor   bucal, etc... Para alunos mais avançados nas técnicas e graduações. 

No treino padrão, são abordados exercícios de aquecimento, alongamento, fortalecimento e as devidas técnicas.

Os treinos levam em consideração a aptidão física de cada pessoa, portanto, qualquer um pode realizar a prática do Krav Maga, desde que comprometido com o treino e aprendizado.

No Krav Maga também se trabalha a força mental seguido da filosofia da arte marcial, pois sem esses dois pontos, a força física e técnica não serão completamente efetivas.

Obs.: Treino Infantil – Por serem crianças e a mentalidade ainda estar em formação, o treino é um pouco diferenciado. Algumas técnicas “agressivas/perigosas” são retiradas da grade de ensino.