5 кроків до здорового харчування

Красилівська гімназія №4 ім. П.Кізюна серед 10 навчальних закладів, які цьогоріч долучилися до Всеукраїнської освітньої ініціативи "5 кроків до здорового харчування". У рамках заходів фахівці Хмельницького обласного центру контролю та профілактики хвороб розповідають учням про щоденні харчові звички, а діти вчаться застосовувати отримані знання на практиці.

У Всесвітній день здорового харчування нагадуємо: тарілка здорового харчування - це простий орієнтир на щодень.

Як скласти збалансований прийом їжі без складних підрахунків? У цьому допоможе модель «Тарілки здорового харчування», розроблена експертами Гарвардського університету.

Умовно поділіть тарілку на три частини:

- половина тарілки — овочі та фрукти, причому овочів має бути більше. Обирайте різні види та кольори — так раціон буде різноманітнішим;

- чверть тарілки — цільнозернові продукти: гречка, вівсянка, перловка, нешліфований рис, цільнозерновий хліб або макарони;

- ще одна чверть — джерела білка: риба, яйця, птиця, квасоля, горох, сочевиця, горіхи та насіння.

Не забувайте і про корисні жири: додавайте до страв рослинну олію, горіхи або насіння, частіше обирайте рибу. А коли хочеться пити, найкращий вибір — звичайна вода.

Звісно, не кожен сніданок чи обід виглядатиме як ідеально поділена тарілка — і це нормально. Сприймайте її як підказку, яка допомагає оцінити харчування протягом дня. Не було овочів за сніданком — додайте їх до обіду, а фрукти можна залишити для перекусу.

«Тарілка здорового харчування» допомагає оцінити не окремий продукт, а прийом їжі загалом. Подивіться на свою тарілку: чи всі три частини сьогодні на місці?

Ініціатива реалізується Центром громадського здоров’я Міністерства охорони здоров’я України за підтримки Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні. 

Безпечна дорога — безпечне життя

13 жовтня інспекторами ВСОБ Віталієм Племяником та Андріаною Племяник спільно з інспектором СДПЛ ВнП 4 Горбачовою Юлією Сергіївною було проведено пізнавальне заняття на тему : « Безпечна дорога — безпечне життя».

Учні дізналися про значення основних дорожніх знаків, правила переходу проїзної частини та безпечну поведінку пішоходів на дорозі.

Також для учнів початкових класів відбулася пізнавальна зустріч із представниками поліції охорони. Діти ознайомилися зі службовим автомобілем, дізналися більше про роботу поліцейських, правила безпечної поведінки та важливість дотримання правопорядку. Зустріч пройшла цікаво, пізнавально та в дружній атмосфері.

Вода — це життя, і її запаси не безмежні.

 Сьогодні збереження водних ресурсів є одним із найважливіших завдань для кожного з нас, адже чиста вода — це основа нашого здоров'я, екологічного балансу та майбутнього наступних поколінь.

З метою формування екологічної культури, раціонального використання та збереження водних багатств для здобувачів освіти Красилівської гімназії №4 ім. П. Кізюна класні керівники провели низку пізнавальних та інтерактивних заходів:

1 клас - Пізнавальна бесіда "Бережливе ставлення до водних ресурсів"

2 клас - Перегляд навчального відеоролика " Цінність води"

3 клас - Перегляд презентації " Вода - безцінний скарб планети"

4 клас - Дидактична гра " Бережіть воду!"

5 клас - Перегляд презентації " Формула безпечної води", екологічна гра " Водні детективи"

6 клас - Інформаційна хвилинка "Бережіть воду - бережіть життя"

7 клас - Заняття " Раціональне використання водних ресурсів"

8 клас - Інформаційно-інтерактивне заняття " Водні ресурси та їх раціональне використання"

9-А клас - Заняття " Вода, як ресурс громади: від особистої дії до спільного рішення"

9-Б клас - Тематичний діалог " Водні ресурси України: цінуймо та зберігаймо"

10 жовтня - Всесвітній день ментального здоров'я 

Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров'я у 4 класі відбулася надзвичайно тепла та важлива година спілкування "Ти як?",

на якій діти дізналися як піклуватися про свій емоційний стан, долати стрес і підтримувати психологічний добробут. Діти створювали квітку щастя. На кожній пелюстці писали те, що робить їх щасливими. Учні обмінювалися браслетиками - нагадуваннями , щоб підтримати один одного, згадати про щось приємне. Такі творчі заняття допомагають краще зрозуміти свої емоції, знизити рівень стресу та навчитися підтримувати себе й близьких.

Для учнів 3 класу було проведено заняття на тему "Щастя - це...", на якому діти розглядали різні ситуації і визначали, що для них означає щастя!!!!

ПОВТОРЮЄМО ПДР!

Інспектор ВСОБ Віталій Племяник провів для учнів 1 класу пізнавальне заняття з правил дорожнього руху.

Під час зустрічі дітям на практичних прикладах показали, як правильно поводитися біля пішохідного переходу, світлофора та проїжджої частини дороги.

Першокласники дізналися, що перед переходом дороги потрібно зупинитися, уважно подивитися ліворуч і праворуч, переконатися, що всі транспортні засоби зупинилися, та лише після цього переходити дорогу. Також повторили значення сигналів світлофора й обговорили, чому не можна вибігати на проїжджу частину або відволікатися під час переходу.

Окрему увагу приділили правилам поведінки поблизу дороги: не гратися біля проїжджої частини, не виходити з-за припаркованих автомобілів, а також бути уважними та обережними під час руху.

Разом до перемоги: неймовірна зустріч у нашій гімназії!

На початку жовтня до нашого закладу завітала особлива гостя, випускниця Красилівської ЗОШ І-ІІІ ст.№4 Оксана Миколаївна Паламар - начальник відділу соціального супроводу управління цивільно-військового співробітництва штабу ОК "Схід".

Наша гімназійна родина не стоїть осторонь, тому учні, батьки та вчителі об'єднали зусилля і зібрали чергову допомогу для поранених військових, які зараз перебувають у госпіталях. Передали найнеобхідніше:  одяг,взуття,рушники та шкарпетки.

Ця зустріч була сповнена щирих емоцій, слів вдячності та віри в наше спільне майбутнє. Оксана Миколаївна подякувала кожному за небайдужість і зазначила, що такий міцний тил — це те, що надихає наших воїнів боротися далі.

Дякуємо всім, хто долучився до збору! Кожен ваш внесок — це крок до нашої спільної Перемоги. Разом ми — сила, яку не зламати!

ДЕНЬ ВЧИТЕЛЯ

Сьогодні особливий день, коли вся наша гімназійна родина об’єдналася, щоб сказати найважливіші слова.

Лідери учнівського самоврядування та кожен учень гімназії, щиро привітали наших неймовірних педагогів!

Вчитель — це не просто професія. Це людина, яка запалює  лідерські якості, вчить критично мислити, підтримує  шалені ідеї та допомагає втілювати проєкти в життя.

У цей святковий день ми бажаємо вам міцного здоров’я, творчого злету, мирного неба та добробуту. Нехай ваша праця приносить тільки задоволення, а лідерські здобутки ваших учнів стануть найкращою нагородою для вашого серця!

Турбота, вдячність і підтримка наших захисників!

З ініціативи адміністрації закладу освіти та інспектора ВСОБ лейтенанта поліції Віталія Племяник до Дня захисників і захисниць України організовано збір необхідних продуктів для ветеранів.

Кожна річ, кожен внесок і кожен прояв уваги — це символ нашої поваги  та вдячності. Адже підтримка ветеранів — це не лише слова, а й конкретні добрі справи.

Щиро дякуємо батькам, учням та педагогічному колективу за активну участь у зборі, небайдужість, підтримку та добрі серця. Завдяки вашій згуртованості й спільним зусиллям ми маємо можливість подарувати ветеранам частинку тепла, турботи та вдячності.

Пам’ятаємо, цінуємо та підтримуємо тих, хто захищав і продовжує захищати Україну!

1 ЖОВТНЯ 

ДЕНЬ ЗАХИСНИКІВ І ЗАХИСНИЦЬ УКРАЇНИ ДЕНЬ УКРАЇНСЬКОГО КОЗАЦТВА

Сьогодні у нашій гімназії панувала неймовірна атмосфера мужності, патріотизму та єдності. Ми разом відзначили свято, яке об'єднує покоління — День захисників і захисниць України та День Українського козацтва!

Цей день — особлива нагода подякувати тим, хто зі зброєю в руках захищає нашу свободу, та згадати славні традиції наших предків-козаків.

Наші гімназисти довели, що вони — гідна зміна! Протягом дня у закладі відбулося чимало цікавих подій:

• Заняття на тему " Безмежна вдячність захисникам і захисницям України!!!!" для учнів 1 класу.

• Спортивні змагання "Козацький гарт" - учні 3-4 класів.

• Година вдячності " Мій лист захиснику" - учні 5 класу.

•Флешмоб, за участі лідерів учнівського самоврядування та інших учнів гімназії на тему " Соняшник вдячності: Дякуємо вам за те, що ми можемо..."

Низький уклін усім захисникам і захисницям за можливість навчатися, творити та жити на рідній землі. Бажаємо нашим воїнам міцного здоров'я, козацького гарту та якнайшвидшої Перемоги!

Горді за нашу молодь, вірні своїм корінням!

Слава Україні! Героям Слава!

До Дня захисників та захисниць України у нашій гімназії проходила акція "Сплети сітку захиснику!!!!

Учні 5,6,7 та 8 класів справилися із завданням!!!

Щиро дякуємо всім, хто брав участь у плетінні, класним керівникам за організацію учнів!!!! Ви об'єднали дітей, надихнули їх своєю енергією.

Кожен вузлик на цих сітках - це захист для наших воїнів і крок до миру!!!

Разом до перемоги!!!!

БУЛІНГ: не мовчи - дій!

Для учнів 5-го класу інспектор ВСОБ Віталій Племяник 30 вересня провів пізнавальне заняття на тему протидії булінгу.

Під час зустрічі діти пригадали, що таке булінг, як його розпізнати та чому важливо не залишатися байдужими до проявів цькування.

Учні переглянули тематичне відео та презентацію, після чого обговорили побачене та виконали цікаві завдання.

Також діти розв’язували філворди, шукаючи слова, пов’язані з дружбою, добротою та взаємоповагою.

Особливу увагу наголосили на тому, що у разі булінгу не потрібно мовчати — важливо звернутися до батьків, учителя, психолога, адміністрації школи або поліцейського.

29 вересня - День пам'яті жертв трагедії Бабиного Яру

29–30 вересня 1941 року в урочищі Бабин Яр у Києві нацисти почали розстрілювати людей. За кілька днів вони вбили майже 34 тисячі євреїв — жінок, дітей, старих і чоловіків.

Бабин Яр став символом страшного Голокосту від куль. Тут загинули не лише євреї, а й роми, військовополонені, пацієнти психіатричної лікарні, усі, кого нацистський режим вважав «неправильними».

Сьогодні, коли Україна знову бореться проти жорстокого зла та загарбників, пам'ять про Бабин Яр звучить особливо болісно. Ми маємо пам'ятати кожне ім'я і знати, до чого призводять розпалювання ненависті та байдужість світу.

На інформаційних хвилинках пам'яті  обговорили з дітьми уроки історії, поговорили про цінність людського життя, взаємоповагу та небезпеку ненависті.

Лідери учнівського самоврядування своїми руками виготовили тематичні аплікації.

 Вечір відпочинку «Козацький драйв:Диско-Січ»

Неймовірна енергія, шалений азарт та справжній український дух — саме так промайнув 26 вересня довгоочікуваний вечір відпочинку «Козацький драйв:Диско-Січ» у нашій гімназії!

Гімназисти на один вечір перевтілилися у справжніх козаків та козачок. Ми перевірили не лише силу та витривалість, а й кмітливість, командний дух та почуття гумору.

Запалювали на козацькій дискотеці під сучасні українські треки!

Дякуємо кожному учаснику за драйв, а вболівальникам — за шалену підтримку! Ви довели, що сучасна молодь шанує свої традиції та вміє відпочивати на повну.

26 вересня- Всесвітній день здоров'я довкілля

До Всесвітнього дня здоров'я довкілля у гімназії організували пізнавальну фотовиставку дитячих робіт "Дива природи". Метою заходу було привернути увагу учнів до краси навколишнього середовища та важливості його збереження. Діти різного віку підготували власні світлини. На фотографіях зобразили унікальні природні явища, квіти, тварини, ліси та водойми. Роботи могли переглянути всі учні та вчителі.

Новий 2026-2027 навчальний рік успішно розпочався для здобувачів освіти, батьківської громади, працівників Красилівської гімназії №4 ім. П. Кізюна.

Визначилися із чіткими пріоритетами: поєднання якісної освіти, створення безпечного середовища та комфортних умов для всіх учасників освітнього процесу.

Реалізувати задуми по розвитку закладу освіти нам допомогли міський голова Ніла Островська , Красилівська міська рада , Вікторія Калюк та Відділ освіти, молоді та спорту Красилівської міської ради .

Завдяки вашому сприянню, фінансовій підтримці та небайдужості до потреб дітей проведено поточний ремонт місць загального користування на суму 23,0 тис. грн та ремонт цоколя будівлі на суму 10,9 тис. грн.

Проведено капітальний ремонт прибудинкової території, у ході якого облаштовано вимощення навколо будівлі з бруківки площею 53,8 м.кв, укладено 677,23м.кв асфальтобетонного покриття, облаштовано сходи та встановлено перила. Загальна вартість виконаних робіт становить 1 261,2 тис. грн. Для підготовки до виконання робіт проведено топографо-геодезичне знімання вартістю 8,0 тис. грн. Також здійснено впорядкування території закладу, зокрема завезення та розрівнювання ґрунту, на суму 15,8 тис. грн.

Проведено ремонт огорожі спортивного майданчика зі штучним покриттям із заміною 8 секцій на суму 17,7 тис. грн. Придбано та встановлено трибуну з кріслами дворядну на 22 місця біля спортивного майданчика зі штучним покриттям на суму 89,9 тис. грн.

Для забезпечення належного функціонування навчального процесу проведено ремонт проєктора на суму 6,4 тис. грн. Для навчальної кімнати початкового класу придбано горизонтальні жалюзі на суму 3,0 тис. грн.

Для забезпечення належних санітарно-гігієнічних умов та організації харчування придбано електричну м'ясорубку на суму 3,0 тис. грн, посуд та інвентар, а саме: десертні тарілки – 150 шт., чашки – 150 шт., столові виделки – 150 шт., електрочайник – 1 шт., каструлі – 2 шт., термоси – 3 шт., гастроємності – 10 шт. на суму  66,9 тис. грн.

Завершується ремонт актового залу господарським способом працівниками гімназії. У приміщенні проводяться роботи зі шпаклювання стін, влаштування підлоги з ламінату, заміни електричної мережі та встановлення натяжної стелі.

      Адміністрація, педагогічний, учнівський та батьківський колективи висловлюють щиру вдячність та бажають усім міцного здоров’я, невичерпної енергії, згуртованості та нових вагомих здобутків заради розвитку нашої громади.

Вшановуємо пам'ять Героя України Віталія Віталійовича Раїнчука

    21 вересня минають другі роковини із  дня загибелі випускника Красилівської ЗОШ І-ІІІ ступенів №4 ім. П. Кізюна.

     Віталій є  чоловіком кухаря Ольги Миколаївни та батьком учениць гімназії Анастасії та Агнії.

Колектив Красилівської гімназії №4 ім. П. Кізюна висловлює щирі співчуття рідним Героя України, який віддав життя, захищаючи територіальну цілісність та незалежність України!.

   Нехай вічною буде пам'ять про патріота України, відданого сина, коханого чоловіка, люблячого батька!

Мінна безпека — знаємо правила, бережемо життя!

Інспектор ВСОБ Віталій Племяник провів для учнів гімназії низку заходів з мінної безпеки.

Під час зустрічей учні отримали важливу інформацію про вибухонебезпечні предмети, можливі місця їх виявлення та правила безпечної поведінки. За допомогою інформаційних буклетів школярі повторили алгоритм дій у разі виявлення підозрілого предмета.

Для закріплення отриманих знань учні взяли участь у пізнавальній грі із загадками на тему мінної безпеки. Діти активно долучалися до гри, розгадували загадки, обговорювали правильні відповіді та пригадували важливі правила безпеки.

Наголошено на головному правилі: не підходити, не торкатися та не переміщувати підозрілі предмети, відійти на безпечну відстань і повідомити дорослих або відповідні служби.

Знання правил мінної безпеки допомагають зберегти найцінніше — життя!

#Міжнародний_день_благодійності_

З нагоди Міжнародного дня благодійності діти, вчителі та батьки долучилися до акції «Зігрій теплом захисника».

Наша гімназія перетворилася на справжній вулик добра! Завдяки неймовірній згуртованості нашої великої гімназійної родини вдалося зібрати одяг, взуття, рушники та шкарпетки для поранених бійців. Зігріваємо тих, хто тримає над нами небо. Дякуємо батькам за підтримку, вчителям — за організацію, а дітям — за їхні щирі серця! Слава Україні!

Крокуємо дорогою безпеки разом!

Для учнів 2 класу інспектор ВСОБ Віталій Племяник провів цікаве та пізнавальне інтерактивне заняття на тему «Правила дорожнього руху».

Під час зустрічі школярі пригадали основні правила безпечної поведінки на дорозі, розглянули тематичні пам’ятки та активно долучалися до обговорення.

Особливу увагу приділили безпечному переходу проїзної частини. Інспектор показав дітям, як правильно переходити дорогу, де необхідно зупинитися, переконатися в безпеці та лише після цього продовжувати рух.

Також діти разом із учителем практично відпрацювали правильний перехід дороги у супроводі вчителя.

На завершення зустрічі кожен учень отримав шеврон «Служба освітньої безпеки» як приємний подарунок та нагадування про важливість дотримання правил безпеки.

Пам’ятаймо: уважність на дорозі — запорука безпеки!

"Увага!!!! Діти на дорозі!!!!"

У рамках місячника "Увага!!!! Діти на дорозі!!!!" для учнів 3 класу інспектор ВСОБ Віталій Племяник провів інтерактивне заняття на тему «Правила дорожнього руху».

Під час зустрічі діти пригадали основні правила безпечної поведінки на дорозі та попрацювали з тематичними пам’ятками.

Особливо цікавою стала практична частина — школярі активно відповідали на запитання та за допомогою карток визначали: «Правильно чи ні?»

Діти із задоволенням брали участь в обговоренні, пояснювали свої відповіді та демонстрували гарні знання правил дорожнього руху.

На завершення зустрічі кожен учень отримав шеврон «Служба освітньої безпеки» як приємний подарунок та нагадування про важливість дотримання правил безпеки.

Пам’ятаймо: знання правил дорожнього руху — це крок до безпечного шляху!

День знань – це особливе свято, яке сьогодні об’єднало всю нашу велику гімназійну родину: педагогів, учнів і батьків.

       1 вересня — це не лише початок осені, а й старт нового етапу в житті кожного школяра. Яскраве небо, перші барви осіннього листя, усмішки дітей, трепет і хвилювання дорослих створюють неповторну атмосферу урочистості.

Сьогодні Красилівська гімназія №4 ім.  П. Кізюна гостинно відчинила двері для своїх учнів, розпочавши новий навчальний рік 2026-2027.

         Особливо хвилюючим є цей день для наших першокласників, які роблять перші кроки у країну знань, та дев’ятикласників, котрі вже зовсім скоро стануть випускниками.

​Нехай цей рік принесе безліч яскравих відкриттів, легких рішень, цікавих проєктів та нових перемог.

​Учням — натхнення, допитливості, легких уроків та міцної дружби!

​Педагогам — витримки, невичерпного творчого запалу, слухняних учнів та вдячності за вашу важливу працю.

​Батькам — терпіння, спокою, гордості за успіхи своїх дітей та радісних приводів для усмішок!

​Бажаємо мирного, безпечного, продуктивного та насиченого приємними подіями навчального року!

      Дякуємо ЗАХИСНИКАМ за цей день, за захист, за те,що ми залишаємося українцями!

   Слава Україні!

     Героям слава!