Что дает витамин D3 для организма женщины
Для здоровья костей
Витамин D3 играет решающую роль в усвоении кальция, жизненно важного минерала для здоровья костей. Он обеспечивает всасывание кальция из кишечника в кровоток и способствует его отложению в костях, что делает их крепкими и плотными. Дефицит витамина D3 может привести к ослаблению костей, увеличению риска переломов и развитию остеопороза.
Для иммунной системы
Витамин D3 повышает иммунитет, стимулируя выработку антител и иммунных клеток. Его достаточный уровень помогает организму бороться с инфекциями, уменьшает воспаление и снижает риск аутоиммунных заболеваний.
Для здоровья мышц
Витамин D3 необходим для поддержания здоровья мышц...