Метод защиты расстоянием заключается в создании между собой и потенциальным агрессором определенного физического расстояния. Это позволяет снизить риск подвергнуться нападению и обеспечить себе время для принятия ответных мер.  Метод защиты расстоянием наиболее эффективен в ситуациях, когда агрессор не вооружен и не имеет намерения преследовать жертву. Он также может использоваться для сдерживания агрессора или для получения возможности покинуть опасную ситуацию.