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■運動神経は３回発達する

人の運動神経は、成人するまで３回発達する時期があるといわれています。具体的には第１期(1～6歳)、第２期(10～12歳)、第３期(16歳～22歳)です。もちろんこの年齢以外でも運動神経は伸びますし、技術的なレベルは第３期以後も発達はしますが集中的に伸びるのはこの３回です。

■世界チャンピオンは第２期で決まる

中でも第２期は、運動神経が最も発達する年齢です。世界の一流といわれる選手は例外なくこの時期に正しい訓練を行っています。言い換えれば、いかに素晴らしい素質を持った選手でも、この時期に良い指導者にめぐり合わなければ大成できません。

■運動神経は６歳までに決まる

そこで素質ですが、科学的には運動神経は遺伝しないともいわれています。個人差はあるにしても運動神経の大半は後天的なものということです。それでは、なぜ運動の得意な子と苦手な子ができるのでしょうか。それは６歳までにどういう訓練をしたかによって決まります。この時期に、あまり運動をしてなかった子は、身体を動かくコツがわからないまま成長してしまいます。そして運動神経が爆発的に開花する第２期を有効に過ごすことができず結果として運動オンチになってしまうのです。

■運動神経を発達させる要素

運動オンチをなくすには、６歳までに「走る」「跳ぶ」「転がる」「投げる」「つかむ」などの基本的な運動を繰り返し行うことが大切です。決して数多くやる必要はありません。要は運動神経を目覚めさせてあげれば良いのです。

■運動能力の開発について

このクラスは空手だけでなく、アメリカで開発されたＳＡＱトレーニングベースに敏捷(びんしょう)性、柔軟性、持久力、筋力などの発達を重点的に行います。そのため本クラスの対象者は小学１年生までとします。新学期に２年生となる生徒は、４月をもって初級クラスへ異動することになります。

なお身体能力の高い生徒は２年生になる前でも初級クラスへ進級する場合があります。