Badmintonová škola II

18 Badmintonová škola II -> 27. - 31. 7. 2020

Sportovní tábor se zaměřením na badminton. Určen pro začínající a mírně pokročilé hráče. Ve škole se naučíte (zopakujete) základní badmintonové dovednosti. Při hře a soutěžích si zábavnou formou rozšíříte své pohybové dovednosti a smysl pro fair-play. Badminton bude na hale Růmy. Dále Vás potká celodenní výlet s aktivním pohybem. A něco navíc - kruhový trénink, bowling, .. a překvapení.

Pondělí:

7:45 – 8:00 příchody dětí (sportovní hala Růmy)

8:00 – 12:00 badminton dopolední blok (10:00 svačina)

12:00 odchod na oběd

12:00 – 13:30 oběd (U Ševce, ..)

14:00 – 16:00 badminton odpolední blok

16:00 - 16:15 rozchod dětí, ukončení (sportovní hala Růmy)

Úterý:

• Na bazén si vzít - plavky, ručník, krém na opalování, atd.

• Do haly mít navíc ručník (menší) na ochlazování během hry. Mít dvě lahve.

7:45 – 8:00 příchody dětí (sportovní hala Růmy)

8:00 – 12:00 badminton dopolední blok (10:00 svačina, 11:00 bazén na Hradské)

12:00 odchod na oběd

12:00 – 13:30 oběd (U Ševce, ..)

14:00 – 16:00 badminton odpolední blok

16:00 - 16:15 rozchod dětí, ukončení (sportovní hala Růmy)

• Ukázka podrobného programu:

  • 8:00 driblink

  • 8:30 driblink s balonky všichni 1 balonek, 8 hráčů = 2 balonky, 4 hráči = 3 balonky, 2 hráči finále - 2 balonky. Ostatní dále po 1 balonku

  • 8:45 3 kola drajvů, pak ukázka - naražení drajvem a přestřelení drajvem.

  • 9:00 zkouší naražení, přestřelení - kdo zvládne, tak zápasy 3 body za nový prvek

  • 9:15 narážené od podávací k podávací čáře - ukázka

  • 9:40 zápasy - narázené míčky na raketu od podávací čáry (včetně podání)

  • 10:00 svačina

  • 10:20 na 4 kurtech nahazujeme před sítí. 1) odpal dozadu jakkoliv, 2) zkrácení za síť, 3) kombinace. 6 míčků. Na nahazujících ukazujeme chyby nahazovačům (4 nahazovače).

  • 11:00 Bazén na Hradské (lázně)

  • 12:15 Oběd (U Ševce)

  • 13:45 Kraťasy - ukázat i s kroky. 1) bekhend 2) forhend, 3) na střídačku. Po 6 míčcích

  • 14:20 Kraťasové zápasy

  • 14:40 Zápasy - kombinace kraťasů a narážených míčků. Narážené od prsou dolů. Kraťasy do výšky od pásky směrem dolů na výšku hlavy rakety.

  • 15:00 Svačina

  • 15:15 Zápasy s upravenými pravidly.

  • 16:00 Odchod

Změna - bazén na Hradské.

Středa:

7:45 – 8:00 příchody dětí (sportovní hala Růmy)

8:00 – 12:00 badminton dopolední blok (10:00 svačina)

12:00 odchod na oběd

12:00 – 13:30 oběd (U Ševce, ..)

14:00 – 16:00 badminton odpolední blok

16:00 - 16:15 rozchod dětí, ukončení (sportovní hala Růmy)

• Ukázka podrobného programu:

  • 8:00 Sestřel si svého soupeře po 6 na kurtu. Náběr míčku do stran, jinak 5 dřepů.

  • 8:20 Hází dvěma míčky naráz oblouček a chytají vrchním ťapnutím.

  • 8:30 Obloučky za hlavou, ve dvojici si nahazují míček. Napřed se musí trefovat do rakety, pak můžou teprve trefovat. 6 míčků

  • 8:45 Zápasy na obloučky

  • 9:00 Obloučky do natažené ruky - hard, soft ("drop, klír").

  • 9:15 Pokus o trojkombinace - výhoz (podání), soft (drop), kraťas

  • 9:30 Zápas - střed kurtu je aut.

  • 9:50 Kdo trefí pásku na síti.

  • 10:00 Svačina

  • 10:20 Přihrávky "xik-xak" přes síť, přes dva kurty o nejrychlejší dvojici.

  • 10:30 Na zeleném mezi kurty budou tuby za 1 bod a za 2 body (se zátkou). Na středové lajně jsou všechny míčky. Míček si berou se země, odslejdují k deblové čáře (vzad) a zpět na středovou slejdem a sestřelí tubu. 4 družstva, ...

  • 10:50 Zápasy na mezi deblovou a singlovou boční čárou. 5 nebo 7 bodů stop.

  • 11:00 Vějíř - 8-čkový - vítězové spolu, poražení spolu. 1 skupina pracuje, 1 skupina odpočívá. Běhají podélné véčko.

  • 11:30 Zápasy na mezi deblovou a singlovou boční čárou - jenom obloučky nad hlavou. 5 nebo 7 bodů stop.

  • 11:45 Zápasy na 5 životů.

  • 12:00 Oběd

  • 14:00 Pohyb po kurtu s imitací úderu

  • 14:15 Práce ve skupinách 2 + 2 kurty. Skupiny se vymění.

    • 1. skupina: Výhoz a Drop ve dvojici, pak se vymění.

    • 2. skupina: Nahráváme na smeč, sklepnutí a kraťas. 3 pracují, 3 sbírají

  • 15:00 "Čtyřhry" na úzké a krátké. Musí se střídat v odbíjení míčků. Stop na 7 bodů.

  • 15:15 Bad-fotbal nebo Bad-volejbal - dle výběru hráčů z kurtu.

  • 15:30 Hra bez omezení pravidel

Možná změna - podle počasí.

Čtvrtek:

7:45 – 8:00 příchody dětí (DDM - Tyršovo nábřeží 801)

8:00 – 13:00 14/15, výlet po zlínských hřištích (Tyršovo - Jižní Svahy)

13:00 – 14:00 oběd (Pizzeria pod komínem)

14:00 – 15:30 bowling (14:00-15:30)

15:45 - 16:00 rozchod dětí, ukončení (Pizzeria pod komínem) - změna

Pátek:

• Doporučení na doma - přichystat si na pátek dárek pro ostatní účastníky tábora (výběr komu je na Vás).

• Vemte si sebou plavky, vybavení na Aqua válku (vodní pistole), náhradní oblečení, ručník, ..

7:45 – 8:00 příchody dětí (sportovní hala Růmy)

8:00 – 10:45 badminton dopolední blok (9:30 svačina)

11:00 venkovní koupaliště - lázně Hradská

12:10 oběd (MSI, ..)

12:45 – 15:40 badminton - závěrečný turnaj, výzvy

15:40 - Aqua válka, vyhodnocení

16:00 - 16:15 rozchod dětí, ukončení (sportovní hala Růmy)

• Ukázka podrobného programu:

  • 8:00 Dopilování klírů, dropů, výhozů, kraťasů, podání, pohybu po dvorci a taktitky

  • 12:45 Turnaj dvouher na celé hřiště - švýcarem 2x11 bodů na 6 kol. Další zápas počítá poražený. Na závěr výzvy a čtyřhry. Výsledky do formuláře.

Aqua válka bude pravděpodobně v pátek. Hodina dle počasí.