デイサービスとは

🟢 60〜70代

（アクティブシニア期）：

　人生をもっと楽しむために

「まだ元気だけど、これからのために何か始めたい」
そんなあなたに、デイサービスは健康維持と仲間づくりの場を提供します。

✅ この時期のデイサービス活用法

趣味やレクリエーションを楽しむ
軽い運動やリハビリで健康を維持する
新しい友人を作り、毎日をもっと楽しくする
介護が必要になったときに備えて施設に慣れておく

💡 「まだ早い」と思わず、未来の自分のために一歩踏み出しましょう！

🟠 70〜80代

（支えが必要になり始める時期）：

　できることを増やすために

「最近、少し疲れやすくなった」「外出の機会が減った」
そんな変化を感じたら、デイサービスで心と体を元気にしましょう。

✅ この時期のデイサービス活用法

生活リズムを整え、活動量を増やす（フレイル・認知症予防）
送迎サービスで安心して外出できる
機能訓練やリハビリを受けて「できること」を維持する
家族の介護負担を減らし、より良い関係を築く

💡 「助けてもらう」のではなく、「元気でいるために利用する」感覚で！

🔴 80代〜

（日常生活に支援が必要な時期）：

　安心できる居場所として

「一人での生活が少し不安」「家族に迷惑をかけたくない」
そんな気持ちを抱えたとき、デイサービスは「自分らしく過ごせる場所」になります。

✅ この時期のデイサービス活用法

日常生活（食事・入浴・トイレなど）のサポートを受ける

認知症対応のケアや個別対応の支援を受ける

自宅での生活を続けるためのリハビリを行う

家族の介護負担を軽減し、穏やかに過ごせる環境を整える

💡 「家での暮らしを長く続けるために」、デイサービスを支えに！