公認心理師（国家資格）、国際EAPコンサルタント（CEAP）、EAPメンタルヘルスカウンセラー（eMC）、保健師、正看護師、東京都教育委員会委託事業相談員、EMCA関東支部副支部長

大学の看護学部を卒業後、看護師として大学病院、二次救急病院で勤務。現在は東京都内の内科・小児科・心療内科クリニックで看護師長として勤務する傍ら心理士としても従事し、個人事業でのカウンセリング業務や東京都教育委員会委託事業の相談業務にも携わる。

人間関係や仕事のことで自身も悩んだ経験あり。そのことからEAPに興味を持ち、EAPメンタルヘルスカウンセラー、国際EAPコンサルタント、公認心理師（国家資格）の資格を取得。看護師として勤務するかたわら、産業医面談でメンタル不調を訴える方々や心療内科を受診される方々に対し保健師・心理士としても関わる。

マザーテレサの「思考に気をつけなさい…（中略）…それはいつか運命になるから」の言葉が好き。

◆ カウンセラーメッセージ ◆
“不安に飲まれない生き方へ。一緒に歩く 不安特化カウンセラー”

私は、看護師長・公認心理師・保健師として多くの方の心と向き合ってきましたが、 実は私自身ももともと不安が強いタイプでした。

人の目が気になり、 自分と他人を比較しては落ち込んで。。
「このままの自分で大丈夫だろうか」と悩む日もたくさんありました。

でも、心理学の知識や技術を学び、実践を重ね、目の前の“事実”を落ち着いて見つめる方法を身につけたことで、不安は少しずつ、確実に軽くなっていきました。

不安が軽くなると、同じ景色でも“世界の見え方”がまるで変わります。様々な自分自身にも気がつけるし、日々の小さな出来事が驚くほど楽しく感じられるようになります。

私はその変化を、自分の人生で実感してきました。
だからこそ今、「自信がない」「不安に飲まれそう」「人の目が気になる」そんなあなたに寄り添い、
“落ち着きやすい自分”を育てるお手伝いをしたいと思っています。

医療×心理の専門性を組み合わせ、
● 不安がどこから来ているのか
● どうすれば今よりラクに生きられるのか
● 今日からできる小さな行動
を一緒に見つけていく実践的なオンラインカウンセリングです。

あなたの毎日に、もう一度 “安心” と “楽しさ” が戻るように。
そばで伴走していきます。
お一人で抱え込まず、是非お話しにいらしてください。