💔 分手快樂學💔

活在周遭的潛在恐怖情人!?

生活中,每個人都有可能會遇到恐怖情人的機會。恐怖情人剛開始在一起時可能都很正常,但時間久了,本性就會漸漸暴露出來,這時候我們的處境會變得十分危險,這種情況下,我們應該怎麼做才能保護自己免於受傷害呢?

我們希望可以讓所有人更加了解恐怖情人的成因、類型以及特徵,並藉由影片情境讓大家學習在面對恐怖情人時應該如何保護自己,讓彼此和平共處、快樂分手。

恐怖情人五大類型

邊緣型

戲劇化型

自戀型

依賴型

完美性格型

邊緣型

1.不穩定的自我認同
2.愛恨分明玻璃心
3.手段劇烈
4.失控行為大都是為了「表達需求」或是「企圖挽回」

戲劇化型

1.活潑好動、不甘寂寞
2.感性用事
3.自我中心
4.與人交流時表現浮誇
5. 受挫或激烈情況下易自殘
6.將與他人交往的親密度看得過高

自戀型

1.需要別人過度的讚美
2.缺乏同理心
3.過度自負、自大
4.喜歡掌有特權,或是擁有特殊待遇
5.嫉妒、羨慕別人

依賴型

1.自卑、缺乏安全感
2.瘋狂的追求行徑
3.控制慾強
4.有暴力傾向
5.過於冷漠

完美性格型

1.做事情一板一眼
2.強迫別人遵循他的規則
3.自我中心


該怎麼面對恐怖情人?

如果你是受害者.....

  1. 針對不同類型恐怖情人的性質,想想他會有什麼反應

  2. 想好分手的理由,盡量減少傷害性

  3. 時間選為白天,明亮、有旁人但不會干擾你們的談話的公共區域

如果你是旁觀者.....

  1. 做一個傾聽者默默陪伴讓她在不被批判的前提下,表達自己的感受

  2. 讓受害者知道你對她的關懷

  3. 不要對她拋出太多問題

如果你是加害者.....

  1. 停:感受到自己有強烈情緒時,先讓自己停下來,離開現場去從事其他活動,這樣可以避免自己的情緒腦繼續受到刺激,讓理智腦可以發揮作用。

  2. 看&聽:察覺自己內在的情緒與感受為何,情緒是我們接觸內在需要的重要路徑,當我們能夠傾聽自己的感覺時,會再進一步調節我們的情緒。

  3. 想:當冷靜下來後,再進一步思考自己真正的需要是什麼,以及原本打算的行動是否可以真的達到自己的期待。

影片

會議記錄

工作分配

l 109/3/16了解如何辦理服務學習方案的進行方式

l 109/3/17 討論工作分配

l 109/3/30 整理資料、討論主要宣傳對象

l 109/5/5 討論影片內容

109/5/27 製作最後的ppt

[前置作業]

架設平台:林聖儒

會議紀錄、寄信:林筑云

企劃案:王昱晴、黃柔婷、陳妤郡

[影片分工]

主持人:黃柔婷

男主角、副拍攝、副導:林聖儒

女主角、道具:陳妤郡

剪輯、美編:王昱晴

拍攝、導演、女配角:林筑云