✓ Пацієнт має перебувати у приміщенні, яке добре провітрюється.

✓ Нехай за ним доглядає одна людина, яка не входить у групу ризику, всім іншим відвідування забороняється. Ця людина повинна носити медичну маску, коли перебуває з хворим в одній кімнаті.

✓ Найкраще помістити хвору людину в окрему кімнату, якщо такої можливості немає, інші члени родини чи мешканці повинні дотримуватися дистанції не менше метра, спати в окремому ліжку.

✓ Якщо захворіла мати, яка годує дитину грудьми, вона може продовжити це робити, але слід надягати медичну маску і мити руки перед контактом із дитиною.

✓ Загальні приміщення (кухня, ванна кімната) мають також добре провітрюватися, тримайте вікна відчиненими.

✓ Після контактів із хворим чи тим, що його оточує, слід ретельно мити руки з милом або використовувати антисептик. Витирати їх одноразовими серветками чи забезпечити кожну людину власним рушником, який треба регулярно змінювати.

✓ Під час кашлю, чхання та нежитю треба використовувати одноразові серветки. Якщо вони тканинні — їх слід ретельно прати після використання.

✓ Перед контактом із біологічними рідинами хворого треба надягнути одноразові медичні рукавички, бажано нітрилові. До і після їх використання помити руки.

✓ Рукавички, маски, інші відходи після догляду за пацієнтом слід покласти в поліетиленовий пакет із застібкою і тримати в тому самому приміщенні до утилізації.

✓ Зубні щітки, посуд, постільна білизна у хворого мають бути індивідуальні. Посуд після використання пацієнтом слід ретельно мити з мийним засобом.

✓ Поверхні, які оточують хворого (стіл, стільці, тумбочки), необхідно щодня мити і дезінфікувати. Те саме стосується спільних приміщень — ванни, туалету.

✓ Одяг, постільну білизну, рушники, які використовує хворий, треба прати зі звичайними засобами для прання, температура в машині — 60−90 градусів.

Усі, хто має симптоми COVID-19, мають залишатися вдома, доки клінічні чи лабораторні тести не покажуть відсутність хвороби.

Джерело: ІА «Вчасно»

Теги: COVID-19, Коронавірус

Фахівці також назвали кілька правил носіння маски в спеку в умовах коронавіруса.

1. Уникайте спеки, якщо це можливо

«Якщо ваш похід на вулицю може почекати – відкладіть справи до того моменту, коли на вулиці стане прохолодніше», – каже Рімоін.

В умовах сильної спеки і вологості дихати через маску буде важко. Рімоін пропонує вирушати у справах вранці або ввечері, коли спека спадає.

2. Підберіть дихаючий матеріал для маски

Часто проблеми з диханням можуть бути пов’язані з матеріалом, з якого зроблена маска.

«Те, як вільно ви можете дихати через матеріал, так само важливо, як його здатність зупиняти поширення хвороб», – зазначає Рімоін.

За її словами, ідеальна тканинна маска для обличчя повинна щільно прилягати до вашої обличчя, і ви повинні бути в змозі випрати і висушити її, не пошкоджуючиї форму. Багато хто віддає перевагу бавовняни маскам через їх легкість.

3. Переконайтеся, що ви наділи маску правильно

Якщо у вас проблеми з диханням через маску, переконайтеся, що ви носите її правильно. Маска повинна закривати ніс і рот і щільно прилягати до боків обличчя, але при цьому залишатися вільною всередині, щоб дихання не було утруднено.

4. Носіть з собою запасну маску

Волога маска може прилипнути до вашого обличчя і заважати вашому диханню. Якщо ви відчуваєте, що потієте під маскою, змініть її на запасну.

Венцель зазначає, що запасну маску можна носити в пластиковому пакеті зіп-лок, щоб зберігати її чистоту.

5. Одягайте маску, коли це необхідно

Ризик виникнення коронавіруса зазвичай знижується на відкритому просторі, де вітер розсіює вірус, і ви можете дотримуватися дистанції з іншими людьми.

Басейни і пляжі, як правило, теж безпечні, так як вважається, що вода не містить вірусу. Просто тримайтеся на відстані від інших людей у ​​воді і поза нею.

Носити маску в воді непрактично, але її все одно слід надягати, коли ви виходите з неї, особливо якщо ви не можете досягти необхідної відстані між вами та іншими людьми.

Теги: засоби захисту, Коронавірус, маски

Діабет – це хронічна хвороба, що розвивається в тих випадках, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну або коли організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Інсулін – це гормон, який регулює рівень вмісту цукру в крові. Загальним результатом неконтрольованого діабету є гіперглікемія або підвищений рівень вмісту цукру в крові, що з часом призводить до серйозного пошкодження багатьох систем організму.

Розрізняють декілька типів діабету:

• І тип. Організм не виробляє достатньо інсуліну, тож не може переробити цукор, який потрапляє до нього разом із їжею. Для попередження ускладнень хворий приймає інсулін, тож цей тип також називають інсулінозалежним.

• II тип. Організм неефективно використовує інсулін. Цей тип здебільшого пов’язують із надмірною вагою і браком фізичних навантажень, але є й фактор генетичної схильності. Хворі на діабет II типу не потребують доз інсуліну, однак приймають ліки, що контролюють рівень глюкози в крові.

• Гестаційний або діабет вагітних. Характеризується зміною рівня глюкози в крові вагітної жінки. Зазвичай цей симптом зникає протягом певного часу після пологів, однак його вважають ознакою схильності жінки до цукрового діабету, частіше II типу.

Симптоми діабету: стійке підвищення рівня цукру в крові, часте сечовипускання, підвищена спрага, швидке схуднення, постійне почуття голоду, підвищена втомлюваність, розлад уваги, нудота, блювота, біль у шлунку, відчуття поколювання або знижена чутливість шкіри рук або ніг, зниження гостроти зору, часті інфекційні захворювання, повільне загоєння ран.

До важких ускладнень цукрового діабету відносяться інфаркт міокарду, інсульт, діабетична ретинопатія з подальшою сліпотою, нефропатія з нирковою недостатністю, порушення кровотоку нижніх кінцівок.

Переважне значення в боротьбі з цукровим діабетом має первинна профілактика, яка повинна бути спрямована, в першу чергу, на здоровий спосіб життя, а саме:

• раціональне та здорове харчування, зменшення кількості цукру та насищених жирів;

• підвищення рухової активності;

• відмова від шкідливих звичок;

• дотримання режиму праці та відпочинку;

• зниження надлишкової маси тіла;

• контроль артеріального тиску.

Пам’ятайте! Ця хвороба супроводжує людину протягом усього життя, але виконуючи в повному обсязі призначення і рекомендації лікаря ендокринолога ви зможете уникнути ускладнень діабету і жити повноцінним життям: навчатися, займатися улюбленими справами, народжувати дітей та інше.