Le Nâtha Yoga est un yoga dont la finalité est la méditation, mais nous n'oublions pas d'assouplir et de fortifier le corps. Il se compose de respirations (pranayama) et de postures (asana) ainsi que de gestes indispensables à la pratique : la tenue du périnée (mulabandha) et la fixation oculaire (shambavi).

Les cours se déroulent :

-tous les jeudis soir de 19.15 à 20.30

-tous les samedis matins de 9.30 à 10.45

Tarifs :

20 euros le cours

90 euros les 5 cours

160 euros les 10 cours  

Abonnement annuel 1 cours par semaine : 330 euros

(il y a cours pendant les vacances scolaires, sauf en juillet août)

Vous serez accueilli(e)s par petits groupes de 5 élèves maximum.

Le yoga prénatal est une discipline qui peut être pratiquée tout au long de votre grossesse. Un moyen idéal pour rester connectée à votre corps, à votre respiration et à votre futur bébé.

Les cours se déroulent les samedis matin de 11.00 à 12.00.

Tarifs :

20 euros le cours

90 euros les 5 cours

160 euros les 10 cours

Vous serez accueillies par groupes de 4 futures mamans maximum.