ビタミンたっぷり生キウイをまるごと一個使用！

キウイの注目すべき栄養素であるビタミンCは体内でコラーゲンを作って皮膚や血管を新しくしてくれます。

またビタミンEはビタミンCとの相乗効果で若さを保ってくれ、さらにキウイにはポリフェノールもはいってるから最強です。

血液を作り出してくれる葉酸も多くはいっており貧血予防にも〇

食物繊維もたくさん入っていて便秘にも効果あり。

さらにキナ酸、フエン酸、リンゴ酸が疲労回復に効果的。

消化を助けてくれるタンパク質分解酵素アクチニジンが入ってるためキウイは食後のデザートに最適のスイーツです。

パイナップルの効果(^^)/

1. 疲労回復

ビタミンB1が新陳代謝を促すので疲労回復に期待。

2. 便通の改善

豊富に含まれる食物繊維！そして、たんぱく質分解酵素ブロメラインが消化を助けてくれます。

3. お肌の調子を整える

パイナップルは美容に効果的なビタミンCを含むため、コラーゲンの合成を促してハリのある肌へ。

またビタミンB1が新陳代謝を促し肌荒れ予防、お肌の調子を整えます。

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