Kim Duarte

HYPNOSE D'ACCOMPAGNEMENT

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Pour quoi consulter ?

L’hypnose permet d’agir sur les mécanismes inconscients qui influencent nos comportements, nos émotions et nos réactions automatiques.
De nombreuses difficultés ne relèvent pas uniquement de la volonté, mais d’habitudes profondément ancrées dans le fonctionnement du cerveau et du corps.

Les séances visent à comprendre ces mécanismes, à lever ce qui freine le changement et à mobiliser vos ressources intérieures afin de favoriser des évolutions concrètes et durables, à votre rythme.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé : les séances s’adaptent à votre histoire, vos besoins et vos objectifs. Elles sont uniques et ne se ressemblent jamais.

À noter : l’hypnose s’inscrit dans une démarche d’accompagnement complémentaire.

Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni le suivi assuré par un médecin.

Selon les situations, un accompagnement médical ou pluridisciplinaire peut être nécessaire et reste prioritaire.

Certaines habitudes s’installent avec le temps jusqu’à devenir automatiques : fumer, grignoter, répéter des comportements que l’on souhaiterait pourtant arrêter.

La volonté seule ne suffit pas toujours, car ces réflexes sont souvent inconscients.

L’hypnose aide à agir directement sur ces conditionnements, à diminuer l’envie, à modifier les associations liées au plaisir ou au stress, et à renforcer votre motivation pour retrouver une véritable liberté de choix.

Les phobies sont des réactions de protection enregistrées par le cerveau, parfois sans raison rationnelle.

Même en sachant que le danger est minime, le corps réagit comme s’il était réel.

Le travail en hypnose permet de désamorcer ces réponses automatiques, d’apaiser l’émotion associée et de retrouver progressivement un sentiment de sécurité face aux situations redoutées.

La douleur ne dépend pas uniquement du corps : elle est aussi influencée par l’attention, le stress et l’état émotionnel.

En favorisant une détente profonde, l’hypnose aide le cerveau à moduler la perception des sensations et à relâcher les tensions.

Cet accompagnement vient toujours en complément d’un suivi médical si nécessaire.

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L’alimentation est souvent liée aux émotions, au stress ou à des habitudes ancrées depuis longtemps.

Les compulsions ou difficultés à réguler son poids ne relèvent pas uniquement du contrôle conscient.

L’hypnose permet de mieux comprendre ces mécanismes, de rétablir l’écoute des sensations de faim et de satiété, et d’installer des changements plus naturels et durables.

Perte d’un proche, séparation, changement important… certaines périodes de vie peuvent laisser une empreinte émotionnelle forte.

Il ne s’agit pas d’oublier, mais d’apprendre à vivre autrement avec ce qui a été traversé.

L’hypnose offre un espace pour déposer ce qui pèse, apaiser les émotions et avancer plus sereinement vers une nouvelle étape.

Lorsque le stress devient permanent, le corps reste en état d’alerte et l’esprit peine à se reposer.

Les pensées tournent, les tensions s’accumulent, le sommeil peut être perturbé.

Les séances aident à réguler le système nerveux, à retrouver le calme intérieur et à développer des ressources pour faire face plus sereinement aux situations du quotidien.

Le manque de confiance provient souvent de croyances limitantes ou d’expériences passées qui se rejouent inconsciemment.

Cela peut freiner l’expression de soi, la prise de décision ou l’affirmation personnelle.

L’hypnose permet de transformer ces schémas, de renforcer l’estime de soi et de développer une posture plus stable, confiante et alignée.

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L'hypnose, c'est quoi ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifié que chacun expérimente déjà au quotidien, par exemple lorsque l’on est absorbé dans un livre, un film ou ses pensées. C’est un moment où l’attention devient plus focalisée et où l’on accède plus facilement à ses ressources intérieures.

Beaucoup d’idées reçues sur l’hypnose proviennent de ce que l’on voit à la télévision ou sur les réseaux.

Dans le cadre de l’hypnose d’accompagnement, il ne s’agit ni de perdre le contrôle, ni de dormir, ni d’être manipulé. Vous restez conscient(e), présent(e) et pleinement acteur(rice) de la séance à chaque instant.

Les séances permettent d’explorer certains automatismes, émotions ou schémas inconscients afin de faciliter des changements concrets et durables. Il s’agit d’un véritable travail d’équipe : l’accompagnement guide le processus, mais votre implication et votre participation active sont essentielles. Le changement vient avant tout de vous.

Cette pratique s’inscrit dans une démarche de mieux-être et ne remplace en aucun cas un avis ou un suivi médical. Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre.

Comprendre l'hypnose ➡️

Questions fréquentes

Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?

Non. En hypnose, vous restez conscient(e) et maître de vous-même à tout moment. Vous entendez, comprenez et pouvez parler si vous le souhaitez. Rien ne peut être fait contre votre volonté.

Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?

Oui, la grande majorité des personnes peuvent entrer en état d’hypnose. C’est une capacité naturelle. La motivation, la confiance et l’implication jouent simplement un rôle important dans le processus.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de votre objectif et de votre situation. Certaines problématiques peuvent évoluer en quelques séances, d’autres demandent un accompagnement plus progressif. Le rythme est toujours adapté à vos besoins.

Comment se déroule une séance ?

Une séance comprend d’abord un temps d’échange pour comprendre votre demande et vos objectifs. Puis vient le travail en hypnose, guidé par la voix, suivi d’un temps de retour et d’intégration. Il s’agit d’un moment d’écoute et de collaboration.

Est-ce que l’on peut rester “bloqué(e)” en hypnose ?

Non. L’état d’hypnose est naturel et temporaire. À tout moment, vous pouvez rouvrir les yeux ou revenir à un état d’éveil normal, exactement comme lorsque vous sortez d’une rêverie.

Dois-je “croire” en l’hypnose pour que cela fonctionne ?

Il n’est pas nécessaire d’y croire, mais il est important d’être ouvert(e) à l’expérience. L’hypnose repose surtout sur votre participation active et votre engagement dans le changement.