Почему возникает сонливость за рулем

Вибрация и монотонность

Вибрация, создаваемая автомобилем, создает убаюкивающий эффект. Монотонный звук двигателя и плавный ход по дороге усиливают это ощущение. Такая сенсорная стимуляция снижает активность мозга и способствует сонливости.

Дефицит кислорода

В закрытом пространстве автомобиля может снижаться уровень кислорода. Особенно это заметно в пробках или при плохой вентиляции. Недостаток кислорода ведет к кислородному голоданию мозга, что, в свою очередь, вызывает усталость и сонливость.

Гипогликемия

Во время долгой езды организм активно расходует энергию, что может привести к понижению уровня сахара в крови (гипогликемии)...