Какие витамины ускоряют рост волос на голове

Витамины играют важную роль в здоровье и росте волос. Недостаток некоторых витаминов может привести к замедлению роста волос или даже к их выпадению.

Витамины группы B

Витамины группы B, особенно биотин (витамин B7), необходимы для роста и здоровья волос. Биотин помогает укрепить кератин, белок, который составляет основную часть волоса. Другие витамины группы B, такие как фолиевая кислота и витамин B12, также способствуют росту волос.

Витамин C

Витамин C является антиоксидантом, который защищает волосы от повреждений, вызванных свободными радикалами...