Ein 12 wöchiges Onlineprogramm, mit Ernährungsplänen und allen nötigen Informationen Rund um das Thema ketogene Ernährung. Es beinhaltet Videos, sowie einen 24h Support.

Das Programm ist für Neueinsteiger der Ernährung, aber auch für fortgeschrittene die ihren Wissensstand erweitern möchten um so eventuelle Unsicherheiten zu beseitigen.

Sie werden 12 Wochen an die Hand genommen und sind dannach in dem Thema bestens informiert, um nach den 12 Wochen alleine in der Ernährungsform klar zu kommen. Es beinhaltet perfekt individuell abgestimmte Ernährungspläne, Einkaufslisten, Tabellen um Nahrungsmittel auszutauschen, allgemeine Informationen.

POSITIVE AUSWIRKUNG DER ERNÄHRUNG

In der heutigen Zeit sind Lebensmittel wie Zucker und Kohlenhydrate immer verfügbar. Der Körper muss somit nur selten in den natürlichen Fettstoffwechsel wechseln. Er ist immer noch darauf ausgerichtet, den Hungerstoffwechsel – also die Ketose zu verwenden. Deshalb haben wir unsere Fettpolster. Der Körper legt für “schlechte Zeiten” eine Energiequelle an, an die er schnell ran kann. Um genau diese Fettpolster loszuwerden, kann die ketogene Ernährung helfen. Sie ist eine echte Wunderwaffe des menschlichen Körpers.

WIE FUNKTIONIERT KETOGENE ERNÄRHUNG?

Durch überwiegend kohlenhydratreicher Ernährung erzeugt der Körper aus der Glukose die Energiegewinnung. Die Glukose wird in den Organen und Muskelzellen gespeichert und bei Bewegung freigesetzt. Ist der Glukosespeicher durch ketogene Ernährung leer, bedient sich der Körper an der nächsten Energiequelle: Dem Fett. So beginnt die Ketose und die Fettverbrennung.

Hört sich kompliziert an ? KEIN PROBLEM, in diesem Onlineprogramm werden Sie quasi an die Hand genommen, bekommen alles gezeigt, erklärt und trainieren sich Ihre Sicherheit so automatisch an.