Blueback est un outil permettant la visualisation de l'efficacité des efforts fournis par la contraction des muscles profonds de la sangle abdominale. Il peut être utilisé pour une remise en forme ou un perfectionnement.
N'hésitez pas à consulter leur site internet pour plus d'informations. BLUEBACK
Pour les personnes souhaitant se "remettre au sport", s'entretenir en douceur, en toute sécurité, une activité de Remise en Forme basée sur des exercices de fitness doux et sécurisés, de difficulté croissante.
Une activité proposée aux personnes souffrant de douleurs lombaires courantes, possiblement handicapantes pour leur vie quotidienne. Programmes mis au point expressément pour travailler les abdominaux et dorsaux afin de renforcer la colonne, tout en équilibrant les forces.
Des programmes d'entrainement dédiés à des exercices typiques de travail de l'équilibre et de la posture. Idéal pour les personnes sédentaires ou travaillant toute la journée devant un bureau.
Entrainement individuel de 2 à 3 séances avant de démarrer des cours de Pilates (collectifs ou individuels) - vous vous assurez de la bonne prise de conscience du muscle transverse abdominal sur les postures statiques ou des exercices Pilates simples, le tout avant de commencer les cours !
Bilan du caisson abdominal - 36 €
Séance biofeedback (25 mn) - 25 €
Bilan + 5 séances - 160 €
Lors de la première séance, un bilan du caisson abdominal est effectué.
Les suivantes sont adaptées, via des exercices ludiques et diversifiés proposés par Blueback, à vos besoins.
L'ensemble de ce travail permet de prendre conscience de son corps et d'en reprendre le contrôle.