Comment se déroule l'atelier ?

Un mercredi sur deux pendant 7 sessions, nous nous regroupons de 18h15 à 20h15 soit à mon cabinet si nous sommes 4 ou 5 ou dans une salle plus grande à partir de 6 participants. 

Nous commençons par enlever nos chaussures, nous asseoir au sol et centrer notre attention sur notre corps, nos sensations grâce à la méditation de pleine conscience guidée. 

Ensuite nous partageons ce que nous avons observé en nous-mêmes en tentant de ne pas être dans l'interprétation : juste trouver les mots pour décrire.

Nous pouvons également décrire ce que nous voyons chez les autres, toujours en évitant l'interprétation - avec l'aide du groupe.

Je vous fourni un lexique de mots, vous apporte des connaissances sur les manifestations émotionnelles dans le corps, vous aide à repérer l'émotion authentique qui s'exprime, son message. 

Lorsque tout le monde s'est exprimé, nous passons à la phase d'exercice à partir de ce qui vient. Nous pouvons faire des jeux de rôles, du psychodrame, s'exercer à la communication non-violente, apprendre à se dire avec authenticité... L'objectif est d'expérimenter le partage émotionnel : dire, soutenir, demander, écouter... et nettoyer les croyances limitantes qui vous empêche de traverser vos émotions et de les utiliser pour votre bien-être. 

Pour les étudiants et les professionnels de la psychothérapie ce sera l'occasion d'apprendre à accueillir l'émotion du patient dans une posture thérapeutique à travers des mises en situation, utiliser ses propres émotions à l'analyse du transfert et du contre-transfert, apprendre à choisir son intervention thérapeutique.

Les modalités ?

Vous n'êtes pas obligé d'entrer dans les détails de votre vie, vous le faites si vous le souhaitez et si vous vous sentez en confiance. L'atelier n'est pas un groupe de thérapie, même s'il est thérapeutique. Vous venez quand vous voulez, le nombre de fois que vous voulez, il n'y a que quelques règles à respecter : me prévenir une semaine à l'avance de votre présence (à chaque fois), arriver à l'heure, rester toute la séance, venir avec l'intention de s'ouvrir à l'expérience, respecter la confidentialité de ce qui est déposé par les autres, et bien évidemment : ne pas insulter, agresser, rabaisser... les autres et vous-même. 

Le tarif de la séance est de 20€ payable à chaque séance. 

Conditions d'accès :

Sauf indication, les ateliers sont ouverts à tous que vous veniez pour des raisons personnelles ou dans le cadre de la formation professionnelle.

L'accès à cet atelier implique le respect des règles de confidentialité, bienveillance et ponctualité.

Inscription

Vous pouvez vous inscrire après un entretien téléphonique préalable afin de vérifier que cet atelier correspond bien à vos attentes.

Pour les étudiants et les professionnels de la psychothérapie qui souhaitent un parcours de formation professionnel, l'inscription à l'atelier implique votre présence à l'ensemble des ateliers. Les absences ne sont pas rattrapables car il s'agit d'un processus expérientiel qui implique un investissement régulier. Une attestation de formation vous sera délivrée comprenant le nombre d'heures effectuées ainsi que le parcours. Pour les étudiants en analyse transactionnelle hors contrat ou sous contrat, ces attestations seront prises en compte dans votre comptabilisation d'heures pour l'examen du C.T.A. Le paiement complet devra être effectué avant la fin de la session.  Une confirmation d'inscription vous sera envoyée une semaine avant le premier atelier. Dans le cas où il n'y aurait pas suffisamment d'inscrit (minimum 4 personnes), l'atelier sera reporté à des dates ultérieures. 

Programme

Les autres ateliers

Si les thématiques suivantes vous intéressent, n'hésitez pas à demander des informations supplémentaires pour former un groupe

• Triangle dramatique et compassion

• La personnalité, notre perception de la réalité : moi avec moi, moi et les autres, les autres et moi, les autres et les autres, le monde et moi, moi et le monde

• Les états du moi, leur origine, leur dynamique (contamination, exclusion)

• Les drivers qui modèlent nos comportements (sois parfait, sois fort, fais plaisir, dépêche toi, fais des efforts)

• Les injonctions qui modèlent nos comportements, nos sentiments et nos pensées

• Les croyances négatives et ressources

• Les défenses et stratégies inconscientes et conscientes 

• Les signes de reconnaissance : recevoir, donner, demander, refuser

• L'analyse transactionnelle dans la communication 

• Conscience de soi et authenticité

• Les jeux psychologiques : Origine, but et processus, découvrir les différentes façon de les reconnaitre.

• Le triangle dramatique : persécuteur, sauveur, victime. Comprendre le processus des jeux psychologiques et stratégies de sortie.

• Niveaux psychologique, social, existentiel de nos comportements relationnels

• L'autocompassion

• Protection et compassion

• Autoreparentage et amour de soi

• Image de soi, confiance en soi

• Le tableau des décisions : un outil pour choisir

• Courage et endurance