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Le docteur Alfonso Caycedo , psychiatre, théorise et fonde la sophrologie, au début des années 1960. Il la définit comme l'étude de la conscience harmonieuse. Aujourd'hui ,on peut la définir comme une approche pysho-corporelle qui permet le développement de la conscience de soi , de ses ressources ,capacités et valeurs pour modifier sa manière d'ETRE au monde, d'ETRE inscrit au plus prés d'une VIE épanouie. C'est une thérapie brève, qui s'exerce sans contact.
Le docteur Alfonso Caycedo , psychiatre, théorise et fonde la sophrologie, au début des années 1960. Il la définit comme l'étude de la conscience harmonieuse. Aujourd'hui ,on peut la définir comme une approche pysho-corporelle qui permet le développement de la conscience de soi , de ses ressources ,capacités et valeurs pour modifier sa manière d'ETRE au monde, d'ETRE inscrit au plus prés d'une VIE épanouie. C'est une thérapie brève, qui s'exerce sans contact.
Les séances allient la respiration , des exercices de relâchement et de tension musculaire ainsi que de la visualisation. Cela permet d'être à l'écoute de ses ressentis et de prendre conscience de ce qui est bon et juste pour SOI.
Les séances allient la respiration , des exercices de relâchement et de tension musculaire ainsi que de la visualisation. Cela permet d'être à l'écoute de ses ressentis et de prendre conscience de ce qui est bon et juste pour SOI.
Durant l'accompagnement, je serai à votre écoute, bienveillante et sans jugement pour vous accompagner à retrouver le chemin de vos ressources ,de votre état de bien-être et à développer votre potentiel !
Durant l'accompagnement, je serai à votre écoute, bienveillante et sans jugement pour vous accompagner à retrouver le chemin de vos ressources ,de votre état de bien-être et à développer votre potentiel !
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