Σε αυτές τις ηλικίες μέσω του αθλήματος του καράτε οι αθλητές :

-διδάσκονται επιστημονικά μελετημένες τεχνικές αποτελεσματικής αυτοάμυνας,

-δουλεύουν και ενδυναμώνουν ξεχωριστά κάθε μυική ομάδα του σώματος τους,

-Μέσω της προπόνησης αποκτούν αυτοέλεγχο, αυτοπειθαρχία και αυτοσεβασμό,

-οξύνουν τις πνευματικές τους λειτουργίες αφού συνεχώς εναλλάσσουν αντιπάλους και πολλές φορές κάνουν προπόνηση με περισσότερους από 2 & 3 αντιπάλους και εκτός αυτού, πρέπει να είναι σε θέση να λαμβάνουν αποφάσεις στιγμιαία πράγμα που αναγκάζει το μυαλό και το σώμα να βρίσκεται συνεχώς σε εγρήγορση,

- τέλος οι νέοι με το καράτε εφόσον ακολουθούν το άθλημα αυτό αποφεύγουν διάφορες παγίδεσ (ουσίες, αλκοόλ κάπνισμα κλπ).

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πολλά οφέλη του καράτε για τις ηλικίες των νέων.