У навчальному посібнику розглядаються сучасні аспекти організації оздоровчих, рекреаційних та спортивних занять з аеробіки у закладах вищої освіти й спортивних клубах як з боку теоретичних основ, так і практичної діяльності студентів, а також загальні положення правил з аеробічної гімнастики. черліденгу, аеродансу і аеростепу.
Рекомендовано Міністерством освіти і науки України як навчальний посібник для студентів закладів вищої освіти (Лист № 1/11-19813 від 17.12.2013 р.)