Psi. Juliana Eraso
Recursos:
¿Qué es la ansiedad y cómo identificarla?
10 Hábitos para reducir la ansiedad
Ondas binaurales para reducir la ansiedad y el estrés.
Scanner corporal
¿Cómo manejar los pensamientos obsesivos?
Ondas binaurales para meditar
10 Minutos para conectar con la calma
10 Señales para identificar la depresión.
¿Qué es la depresión y qué hacer al respecto?
¿Cómo ayudar a una persona con depresión?
Meditación progresiva, 10 minutos por 5 días.
Test para identificar depresión postparto.
¿Afecta el insomnio a tu cerebro?¿Qué hacer para evitarlo?
¿Qué es la parálisis del sueño y qué debo hacer al respecto?
Ondas binaurales para el insomnio.
Plan de seguimiento de adolescentes.
Decir adiós sin abrazar. Vivir duelo a la distancia.
Respiración para la calma
El uso del celular en la infancia.
Cuentos infantiles para detectar a tiempo el abuso sexual infantil
La caja de la rabia y el frasco de la calma, para el manejo de ira en niñ@s
Depresión postparto, cómo identificarla a tiempo?
10 Señales para saber si el estrés está afectando tu salud.
¿Qué pasa con nuestro cuerpo cuando estamos estresados?
Recomendaciones para controlar el enojo y la irritabilidad emocional.
6 Estrategias para resolver los bloqueos mentales.
Intentó suicidarse, ¿Qué puedo hacer?
¿Qué función cumplen la tristeza profunda y la culpa?
10 Pasos para transformar nuestras emociones
¿Cómo alcanzar metas nuevas?
¿Cómo hacer frente a una persona manipuladora?
¿Estás viviendo violencia psicológica?
¿Qué función cumplen la tristeza, el enojo, el miedo y la culpa?
8 Señales para identificar si tu relación es tóxica.
¿Estás viviendo violencia psicológica y no lo sabes?
Todo lo que debes saber sobre la dependencia emocional
Regreso a la página de inicio
