Ви заповнюєте коротку гугл-форму - так я отримаю ваш запит на консультацію. Протягом 24 год. я зв'язуюсь з вами через один із месенджерів (Вайбер, Телеграм чи Вотсап) і ми з вами обговорюємо деталі зустрічі.
Консультація проходить по відеозв'язку.
Тривалість консультації - 60 хв. В деяких випадках вона може бути подовжена на 10-15 хв - ви можете бути впевнені, що я не залишу вас, якщо ви в цей момент переживатимете сильні емоції і вам буде потрібен час, щоб заспокоїтися. Завершувати зустріч ми будемо делікатно.
На самій консультації ми будемо з вами насамперед говорити про те, що вам важливо тут і зараз. За необхідності - я допоможу вам сформулювати чіткий запит, напрямок, в якому будемо рухатися.
Залежно від вашої ситуації і бажання, терапія може бути одноразовою або ж довготривалою. Іноді декілька зустрічей достатньо для розуміння причин своїх труднощів та що конкретно потрібно зробити для їх вирішення. Довготривала робота дає стабільний результат, дозволяє набратися сил та зміцніти, переглянути свої переконання, поведінку, побудувати нові ефективні стратегії.
На консультації я не даю порад і не вказую вам, що робити. Всі рішення – ваші. Я допомагаю вам знайти ваш напрямок, пізнати та відчути себе: свої потреби, бажаня, що для вас важливо і цінно на даному етапі життя.
Для сумісної роботи потрібен хороший інтернет-зв'язок та спокійне місце, де вас ніхто не відволікатиме годину.
Я працюю за передоплатою, переказ на картку Приват-банку. Оплату за консультацію необхідно внести за 24 год. до зустрічі, щоб я закріпила за вами час.
Якщо ви запізнилися на консультацію, час консультації не зсувається. Вона закінчиться так, як і було заплановано.
Якщо ви хочете перенести консультацію, повідомити про це потрібно не пізніше ніж за 6 години до нашої з вами зустрічі.
Якщо ви не прийшли на консультацію без попередження за 6 годин, гроші не повертаються і переносу на інший час не пропонується.
🔹 На них безпечно та спокійно – я створюю такий простір, де ви можете бути собою
🔹 Зовнішній вигляд: буде то піжама, улюблена футболка, халат чи красиве плаття – все ок. Головне, щоб на зустрічі вам було комфортно
🔹 Ваша орієнтація, гендер, вірування, політичні погляди, в цілому вподобання та самоідентифікація – це ваш вибір, і я його приймаю
🔹 Всі ваші емоції мають значення: мовчати, плакати, злитися, чи навіть матюкнутися на консультації – це норм. Мені важливо, щоб ви могли вільно проявляти себе та проживати свої емоції
🔹 Зробити паузу під час зустрічі, щоб ковтнути води, заспокоїтися та витерти сльози, сходити в туалет - не бійтеся про це говорити. Ваш особистий комфорт важливий
🔹 Повернення до минулого, до колишнього/колишньої, роботи, звичок – я не буду вас засуджувати. Я приймаю вас у будь-якому стані і рішеннях
🔹 Не знати, про що говорити на консультації, сумніватися у запиті чи навпаки – прийти і виговоритися, без ніяких практик і додаткових питань – це те, що можна вирішити і за що не треба хвилюватися.
🔹 Регрес і паузи у терапії – це нормальний життєвий процес. Наприклад, ви можете не хотіти говорити на болючу для вас тему, не виконувати домашні завдання, перенести зустріч і в цілому поставити внутрішню роботу на паузу. Всьому свій час, динаміка може змінюватися.
.
Пишіть мені, і ми про все з вами домовимося)