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Le Taïso : L’Art de la Préparation Physique pour Tous
Le Taïso (littéralement « préparation du corps ») est une discipline japonaise ancestrale qui s'adapte aujourd'hui à tous les objectifs de vie. Au sein de notre dojo, nous déclinons cette pratique en trois axes complémentaires pour répondre à vos besoins spécifiques. Le Taïso est une méthode moderne d'exercice physique qui aborde la personne dans sa globalité, englobant le corps, l'esprit et l'intégration sociale. Bien qu'il soit issu d'exercices de préparation traditionnels du judo, le Taïso repose sur les principes de :
« itsudemo » (n'importe quand)
« dokodemo » (n'importe où)
« daredemo » (n'importe qui)
« Soremade » (jusqu'à là)
Dans un environnement sûr et contrôlé, le Taïso Santé (sur prescription médicale) propose des exercices doux et à faible impact pour lutter contre la perte d’autonomie, prévenir les risques de chute, lutter contre les maladies dégénérative.
Le sport idéal pour améliorer votre mobilité et votre force, tout en travaillant votre souplesse, votre équilibre et votre bien-être. Taiso Bien-être propose une gamme d'exercices à pratiquer à votre rythme, dans un environnement convivial. Accesible a tous jusqu'a 97 ans.
Le Taiso Training est plus intensif avec des exercices progressifs qui vous aide dans le développement musculaire, la santé cardiorespiratoire et la réduction du stress.
En rejoignant notre dojo à Epinac, vous intégrez un espace accueillant où le bien-être mental et physique est notre priorité. Notre professeur diplômé vous accompagnent pour apprendre, évoluer et exceller, tout en créant des liens forts au sein de notre communauté.
Prêt à monter sur le tatami ? Profitez de nos séances d'essai gratuites pour découvrir l'ambiance unique de notre club ! Contactez-nous pour plus d'informations.
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