PRIMERA VISITA

Aquesta és la primera consulta del pacient. La durada pot estar entre els 45min i la 1h30min, depenent dels canvis que hagi de realitzar el client, de la rutina que porti, de l'activitat física que faci, dels consells que necessiti o de la informació que necessiti el nutricionista. 

La primera visita es divideix en 2 fases:

Consulta: Comencem la consulta prenent les mesures corporals (Antropometria). Així, no només tindrem el pes com a estàndard de canvi, sinó també les mesures del teu cos. Per acabar, farem fotografies del teu cos perquè, amb el temps, puguem veure les millores.

Tot seguit, farem la entrevista dietètica, que es composa de la teva rutina diària, el que acostumes a menjar, l'activitat física que fas, i altres coses que m'ajuden a veure tots els canvis a realitzar a la teva rutina alimentària i a calcular la despesa calòrica diaria necessaria pels teus objectius. Finalment, et donaré alguns consells a seguir segons el que s'ha parlat a la consulta.

Post-consulta: T'enviaré per e-mail tota la informació i documentació necessària i personalitzada per a què puguis complir amb els teus objectius. Entre els documents que t'enviaré hi haurà un resum de la consulta juntament amb els consells alimentaris necessaris perquè compleixis els objectius proposats i tota la documentació que cregui necessària per a què milloris els teus coneixements de nutrició. A més, rebràs un menú adaptat als teus objectius i al teu estil de vida i alimentació.

VISITES DE SEGUIMENT

Són totes aquestes consultes que venen després de la primera. Aquestes consultes poden durar entre 30min i 1h. Es fa una antropometria per tal de veure els canvis i millores fisiques i es repassa com ha anat la dieta del pacient i si ha complert amb els objectius marcats. En cas de requerir-se, es realitzen els canvis necessaris.

Entre els programes d'entrenament hi ha diverses opcions. Totes inclouen entrenaments personals + programació d'entrenament per als dies que el client entreni sol. 

A més, cada programa d'entrenament està adaptat al client a la perfecció, de manera que farem que tot sigui tan fàcil i divertit com sigui possible.

D'altra banda, sempre pot passar que posem expectatives més o menys altes al principi, que hi hagi canvis de rutina a la teva vida o que passin imprevistos inesperats. Per això mateix, sempre podem canviar-ho i adaptar-ho encara millor a les necessitats del client amb el seguiment.

PROGRAMES D'ENTRENAMENT PER A PARELLES

Si vols entrenar amb la teva parella, un familiar o un/a amic/a, sempre ho podem fer. Els entrenaments no podran ser tan específics ja que no podré estar només per una persona, encara que sempre tindré en compte els objectius individuals de cadascú.