strona główna

20-26 SIERPIEŃ 2023

BIOREZYDENCJA - Świeradów-Zdrój

JOGA

BOKS

MASAŻ

FORMULARZ REJESTRACJI

Zapraszamy na aktywne wakacje w Świeradowie!

Gwarantujemy tydzień pełen fitnessowych wyzwań oraz jogowego ukojenia, nowe znajomości i przede wszystkim- dobrą zabawę!

Co?

7 dni aktywności fizycznej skoncentrowanej wokół codziennych zajęć boksu i jogi, a także zmieniających się treningów kondycyjnych i wyzwań grupowych. Ponadto cała masa dodatkowych atrakcji- wędrówka po górach, relaksujący masaż, warsztaty tematyczne, wieczorki filmowe i aktywności integracyjne. Do wszystkiego dorzucamy tonę dobrej energii, motywacji i, przede wszystkim, fantastyczną grupę inspirujących ludzi i oczywiście bezcenne wspomnienia!

(szczegółowa agenda w zakładce 'plan wyjazdu')

Gdzie?

O zakwaterowanie naszej grupy zatroszczy się Biorezydencja- przepiękny dom gościnny położony w malowniczym Świeradowie. Do naszej dyspozycji będą:

-apartamenty wyposażone w sypialnie, kuchnie i łazienki (pokoje 2 i 3 osobowe)

- wspólna jadalnia w której będziemy spotykać się na codzienne śniadania i obiadokolacje;

- sala w której będą odbywać się intensywne zajęcia z boksu, relaksująca joga i grupowe aktywności;

- a także prywatna łąka na której prowadzone będą poranne treningi i różnego rodzaju grupowe wyzwania

- a to wszystko w otoczeniu malowniczych Gór Izerskich - pasmo górskie w Sudetach zachodnich

Kto?

Mali- Coach boksu, trener personalny i specjalista ds. odżywiania

Agata- instruktorka jogi w stylu vinyasa

Ola- masażystka, absolwentka London School Of Massage

Prywatnie 3 ciekawe świata i ludzi przyjaciółki z pasją do rożnego rodzaju aktywności fizycznych, którym wymarzyło się zorganizowanie wakacyjnego treningu w pięknym miejscu dla grupy podobnych sobie entuzjastów aktywnego, zdrowego stylu życia, którym nie obcy jest koncept 'team spirit' i przekraczanie własnych granic.

O NAS

Mali

Coach boksu, trener personalny i specjalista ds. odżywiania, na codzień prowadząca zajęcia boksu oraz strength & conditioning w klubie brytyjskiej armii, troszcząca się nie tylko o poprawność techniki wykonywanych ćwiczeń, ale również zapewniająca uczestnikom zajęć przekraczanie własnych limitów fizycznych w iście militarnym stylu.

Agata

Instruktorka jogi vinyasa, lubiąca łączyć styl dynamiczny z tym bardziej wyciszającym (np. yin jogą). W swoich zajęciach skupia się na pracy łączenia ruchu z oddechem, ale również na budowaniu świadomości swojego ciała i jego możliwości. Zwraca uwagę na zachowanie równowagi ciała, ducha i umysłu, pozwalając na obserwację progresu zarówno na sali, jak i nie związanych z jogą płaszczyznach życia.

Ola

Absolwentka London School Of Massage oferująca wszystkim uczestnikom wyjazdu odpreżenie w postaci relaksującego masażu po aktywnym dniu. Na codzień pracująca z osobami czynnie uprawiającymi sport, Ola doskonale rozpoznaje schematy napięcia mięśniowego typowe dla konkretnych aktywności.