Το Hoopdance (ο χορός με στεφάνι – hula hoop), είναι ένας ξεχωριστός τρόπος έκφρασης, γυμναστικής και διασκέδασης που συνδυάζει τον χορό, τα ακροβατικά και τα ζογκλερικά.

Το Hoopdance απευθύνεται σε όσους βαριούνται να χορεύουν μόνοι τους και επιθυμούν να συνδεθούν με έναν παρτενέρ (έστω και αν αυτός είναι στρογγυλός και πλαστικός), σε εκείνους που τους αρέσει ο χορός και τα ακροβατικά στοιχεία σε αυτόν και σε αυτούς που τους αρέσουν να μαθαίνουν τον εαυτό τους μέσα από την επαφή τους με κάτι έξω από τους ίδιους, τον πειραματισμό και την κατάκτηση νέων δεξιοτήτων.

Οι συμμετέχοντες εξασκούνται σε βασικές αρχές του hoop dance, μαθαίνουν κόλπα με το στεφάνι (κοινά και ανάλογα με το επίπεδο του καθενός), τα οποία στο τέλος εντάσσουμε σε μια χορογραφία (hoopography).

Το workshop μπορεί να διεξαχθεί ως εβδομαδιαίο μάθημα 1 1/2 ώρας ή σε μορφή εργαστηρίου - σεμιναρίου.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε εδώ.

Εργαστήριο Ακροβατικών, Τεχνικών Τσίρκο και Παιχνιδιών Επιδεξιότητας.

Ξυλοπόδαρα, ζογκλερικά και ακροβατικά, είναι όλα πρακτικές που συμβάλλουν στο να γυμναστούμε σωματικά και νοητικά μέσα από μια καλλιτεχνική διαδικασία. Σταδιακά, με μέθοδο και παιχνίδι, ξεπερνάμε τα όρια μας, κατακτούμε νέες δεξιότητες, εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας, αλλά και τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας.

Στόχος του εργαστηρίου είναι οι συμμετέχοντες να γνωρίσουν εκ των έσω τον κόσμο του Τσίρκο και να περάσουν δημιουργικά τον χρόνο τους μέσα από τον μοναδικό συνδυασμό συγκέντρωσης και ελευθερίας που προσφέρει ο κόσμος αυτός.

Το εργαστήριο διαμορφώνεται σύμφωνα με την εκάστοτε ομάδα και απευθύνεται σε:

• Ενήλικες (π.χ. για την δημιουργία ομάδας και την σε θεατρικές ομάδες, εταιρείες κ.α.)

• Παιδιά & Εφήβους

• Γονείς & Παιδιά μαζί

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε εδώ.

Η Yoga είναι μια προσωπική συνάντηση με την αναπνοή, το σώμα και τον νου.

Τον χώρο και ότι αυτός περιλαμβάνει.

Συνάντηση με το μέσα, το έξω και το μεταξύ τους διάστημα.

Με την παύση και την ησυχία.

Μια σύνδεση με το Είμαι Αυτό.

Ένα βήμα προς την Αληθινή Φύση.

Τα μαθήματα βασίζονται σε κλασσικές πρακτικές της Yoga, όπως αυτές της Yengar Yoga, Nada Yoga και Hatha Yoga. Στο πλαίσιο αυτό κινούμαστε προοδευτικά από σωματικές δράσεις (asana) και αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama) στο διαλογισμό (dhyana) και αγγίζουμε κομμάτια της φιλοσοφίας της Yoga (Yoga Sutras) και της ανατομίας του σώματος για μια πιο αποτελεσματική και κατανοητή πρακτική.

Στόχος των συγκεκριμένων μαθημάτων είναι να αποτελέσουν ένα μικρό retreat ή αλλιώς μια μικρή παύση μέσα στην καθημερινότητα. Να δημιουργήσει ο καθένας χώρο και χρόνο για προσωπική εκγύμναση και χαλάρωση του σώματος και του νου, έτσι ώστε να επανέλθει αναζωογονημένος ο ασκούμενος στο σύνολο. Επιπλέον, σε γενικότερο πλαίσιο, τα μαθήματα έχουν σκοπό:

• Να συνδεθεί ο ασκούμενος με την παρούσα στιγμή.

• Να επαναπροσδιορίσουμε τον άξονα, το κέντρο και τα όρια μας.

• Να ενθαρρύνουν ένα ταξίδι αυτογνωσίας.

• Να ανακαλύψει – δημιουργήσει ο καθένας την προσωπική του καθημερινή πρακτική εξάσκησης (sadhana), για να επιτύχει τους στόχους του.

Όσοι ενδιαφέρονται να παρακολουθήσουν τα μαθήματα παρακαλούνται να φορούν άνετα, αθλητικά ρούχα με εφαρμοστή γραμμή. Όσοι έχουν το προσωπικό τους στρώμα yoga μπορούν να το έχουν μαζί τους.

Το μάθημα απευθύνεται σε όλους όσους έχουν ανάγκη και όρεξη για μια ενεργητική παύση.

Μπορεί να πραγματοποιηθεί ως μεμονωμένο ή εβδομαδιαίο μάθημα, ακόμη και ως σεμιναριακός κύκλος.

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε εδώ.