Une diète durable

J'ai toujours été intéressée par le rapport au corps et au bien être. Très rapidement dans ma jeunesse, j'ai constaté que la manière dont je me nourrissais influait la façon dont je me sentais dans ma peau et mon état d'esprit. Ayant souffert du trouble du comportement alimentaire à l'adolescence, j'ai rapidement pris ma vie en main en faisant le choix de nourrir mon corps de la bonne façon et d'atteindre mes objectifs de la manière la plus saine possible. Je voulais avoir un corps dans lequel je me sente bien, je voulais porter tous les vêtements que j'aimais, je voulais avoir confiance en moi mais je voulais aussi être forte, avoir de bonnes performances sportives et avoir une diète intuitive facile à tenir sur le long terme. Cela m'a pris des années pour trouver un équilibre sain et viable. J'ai testé tous les "régimes" possible : végétarisme, véganisme, diète cétogène... Jusqu'à trouver la diète qui me convienne. Construire une hygiène de vie peut prendre du temps et se faire aider permet de gagner du temps, de l'énergie et éviter de faire des erreurs.