Motorikai, plastiškumui lavinti, skatina atsipalaidavimą ir kūrybiškumą, didina pasitikėjimą savimi ir grupe.
Nereikia jokių papildomų priemonių.
Pratimo dalyviai pasiskirsto poromis. Kiekviena pora pasirenka sau patogią vietą pratimui (atsisėda ant žemės, ant kėdžių, stovi ir pan.), susiglaudžia nugaromis ir susiima už rankų. Grojant muzikai, dalyviai turi šokti kartu naudodamiesi tik savo rankomis, galvomis, nugaromis. Vedančiajam davus signalą, dalyviai turi atsisukti ir žiūrint vienam į kitą šokti veidrodiniu būdu, t.y. atkartoti vienam kito judesius nuolat pasikeičiant tarpusavyje.