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도곡역안마 칼럼 - 마사지에 대해 공부해야 하는 이유

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마사지를 받는 동안, 여러분은 보통 손으로 수동 기술을 통해 근육을 마사지합니다. 이것은 보통 근육을 문지르고 특정 부위에 약한 압력을 가하는 것을 포함한다. 하지만, 만약 여러분이 통증 완화를 위해 마사지를 시도하고 싶다면, 더 나은 결과를 위한 몇몇 기술에 대해 이해하는 것이 중요합니다. 여러분은 또한 다양한 종류의 마사지와 그 사용에 대해 배울 필요가 있습니다. 이것은 여러분이 어떤 종류의 마사지를 받아야 하는지 선택하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

실제로 마사지의 종류는 다양합니다. 첫 번째 종류는 손가락, 팔꿈치, 손바닥을 이용하여 몸의 근육, 힘줄, 뼈에 작용하는 깊은 조직 마사지다. 다른 하나는 여러분의 손과 발을 신체의 특정 부분을 마사지하는 것을 포함하는 반사학이라고 불립니다. 깊은 조직 마사지를 할 때, 여러분은 기본적으로 고통을 줄이거나 치유를 촉진하기 위해 모든 주요 근육 그룹을 사용하고 있습니다. 반사요법은 마사지가 행해지는 부위의 순환을 증가시킴으로써 효과가 있다.

또한 몇 가지 다른 인기 있는 마사지 종류가 있다. 스웨덴 마사지는 일본에서 매우 인기가 있다. 그것은 머리부터 발끝까지 당신의 몸을 마사지하는 것을 포함한다. 당신은 보통 당신의 몸이 마사지를 받는 동안 당신의 손과 팔을 원형으로 움직입니다. 여러분은 또한 여러분의 몸에 편안하고 편안한 분위기를 만들기 위해 오일이나 로션을 사용할지도 모릅니다. 다른 마사지는 스웨덴어, 깊은 조직, 반사학, 심지어 태국어 마사지를 포함한다.

이러한 마사지의 대부분은 더 나은 결과를 얻기 위해 손, 발, 그리고 눈의 에너지를 사용합니다. 하지만, 때때로 여러분은 다양한 종류의 마사지의 다른 기술들로부터 도움을 받기 위해 전문 치료사를 방문해야 합니다. 또한 치료사가 손의 압력만 가하는 마사지의 종류도 있고, 다른 한 손은 그의 다른 손을 사용하고 그의 에너지를 사용하여 마사지를 하는 마사지의 종류도 있다.

사람들이 마사지가 어떻게 작용하는지에 대해 배워야 하는 또 다른 이유는 치료를 받는 것의 많은 이점이 있기 때문이다. 여기에는 향상된 건강과 휴식이 포함됩니다. 게다가, 면역 체계를 개선할 수 있는 혈액 흐름의 증가도 있습니다. 혈액순환도 좋아질 수 있어요. 여러분은 또한 휴식과 회춘을 즐길 수 있습니다. 깊은 조직 마사지를 통해서요

그래서 만약 여러분이 마사지를 어떻게 하는지 배우고 싶다면, 조사를 해야 합니다. 요즘, 이것에 대한 정보를 제공하는 많은 사이트들이 있고 당신은 그것들을 온라인으로 확인할 수 있습니다. 그들은 마사지가 어떻게 작용하는지에 대한 세부사항을 제공한다. 그들 중 일부는 무료로 마사지 치료를 제공하는 것을 발견할 것이다. 이러한 사이트를 확인하고 싶다면, 이 실습에 대해 더 자세히 학습함으로써 누릴 수 있는 혜택에 대해 읽어보는 시간을 가져야 합니다.