Přihlášení do kurzu zde ♥ 

Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé, toužící po zklidnění. Dopřejeme si laskavé protažení po náročném dni. Učíme se zklidnit a vnímat své tělo. Zaměříme se na DECH, který napomáhá k odbourání stresu a navozuje skutečnou relaxaci. Je to lázeň pro náš nervový systém. 

Je to čas pro sebe, vnímáme své tělo a pocity. 

Dopřejeme si laskavou pozornost a péči.

Lekce jsou vedené v pomalém tempu, v malé uzavřené skupině.

Každý cvičí dle svých možností.

* Děkuji svému tělu, děkuji sam/a sobě za dnešní den. *