Isbe&Luis

ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Un entrenador personal no solo es el profesional que tiene la tarea de guiarte en tu entrenamiento, sino que también está calificado para elaborar planes de entrenamiento a mediano y largo plazo para alcanzar los objetivos deseados con el entrenamiento, también elaborar trabajos complementarios de alimentación y guía de cuidados físicos en caso de existir lesiones, así como también en ocasiones está preparado como coach lo que significa que te acompañará en tu proceso brindándote herramientas que te permitan maximizar tu potencial para que puedas identificar valores y necesidades, de esta manera poder crear y diseñar estrategias reales para alcanzar tus objetivos personales y sociales. Pero con todo estas labores lo que realmente define a un entrenador “PERSONAL” es precisamente la dedicación personalizada durante el entrenamiento, de lo contrario puede ser un entrenador o un coach que si bien tienen mérito con todo lo anterior descrito, lo que lo hace personal trainer es trabajar de forma dedicada y personalizada a su alumno de forma exclusiva durante las sesiones de entrenamiento.

Esto es importante aclararlo porque cuando hablamos de entrenamientos personalizados suelen confundirlo con entrenamientos guiados o individuales. Resulta que algunos pocos pueden darse el privilegio de un entrenamiento personalizado y esto es debido a los costos, puesto que es de suponerse que el profesional dedicará horas no solo de entrenamiento sino de cálculos, estudios y seguimiento a su alumno para garantizar el óptimo trabajo durante sus entrenamientos así como sus funciones diarias y complementos que afecten el rendimiento de, futuros y actuales entrenamientos.

Por otro lado un entrenamiento guiado o individual, se refiere a cuando un entrenador adapta metodologías de entrenamiento para que uno o varios alumnos al mismo tiempo la ejecuten, es decir, el entrenador se convierte en un monitor e instructor durante las sesiones de entrenamiento sin obligatoriamente personalizar el trabajo de entreno a la necesidad de una persona, sino que aplica métodos donde uno o varios alumnos puedan ejecutar el mismo trabajo, ritmo y exigencias. Debido a que el trabajo de ejercitación o entrenamiento es genérico, podrá atender a uno o más alumnos al mismo tiempo y la cantidad de alumnos que pueda atender dependerá de: metodología de trabajo y capacidades del entrenador. Pudiendo ser el entrenamiento guiado exclusivo o individual pero no necesariamente personalizado, porque como ya mencionamos un entrenamiento personalizado no se refiere a una clase guiada sino a todo el seguimiento de larga duración y un periodo extendido en el tiempo que aborda varios aspectos no solo del entrenamiento sino de las actividades cotidianas que puedan afectar a este.