Une approche brève et stratégique pour sortir des situations qui résistent

J'accompagne adolescents et adultes confrontés à des blocages personnels, relationnels ou émotionnels, à l'aide d'une approche de coaching inspirée de la thérapie brève de Palo Alto, reconnue pour son efficacité dans les situations complexes et répétitives. 

Pour qui ?

Cet accompagnement s'adresse aux adolescents et aux adultes qui :

• vivent une situation qui se répète ou s'enlise

• ressentent un stress, une anxiété ou une pression difficile à apaiser

• rencontrent des tensions relationnelles persistantes

• traversent une période de transition ou de questionnement

• souhaitent un accompagnement structuré, respectueux et efficace

La thérapie brève : une autre manière d'aborder les difficultés.

La thérapie brève, développée par l'Ecole Palo Alto, repose sur une idée simple : ce n'est pas le problème en lui-même qui persiste, mais la manière dont on essaie de le résoudre. 

Plutôt que d'analyser longuement l'origine des difficultés, cette approche s'intéresse à :

• ce qui se passe ici et maintenant

• les comportements et interactions qui maintiennent la situation

• les tentatives de solutions déjà mise en place, souvent sans le vouloir contre-productives

Une approche stratégique adaptée aux adolescents et aux adultes

Chaque accompagnement est personnalisé.

Pour les adolescents

L'adolescence est une période sensible, marquée par des enjeux relationnels, émotionnels et identitaires forts. 

L'accompagnement vise à : 

• offrir un cadre clair et sécurisant

• respecter le rythme et la singularité du jeune

• apaiser les tensions sans les forcer

Lorsque cela est pertinent, les parents peuvent être intégrés à certaines étapes du travail, dans un cadre défini et respectueux de chacun.

Pour les adultes

L'accompagnement s'adressent aux personnes confrontées à:

• des blocages personnels ou professionnels

• des relations conflictuelles

• un stress chronique ou une perte de repères

• des décisions importantes ou des transitions de vie

Ce que permet cet accompagnement

• Débloquer une situation figée

• Apaiser les tensions émotionnelles et relationnelles

• Retrouver de la clarté et une capacité d'action

• Installer des changements concrets et durables

Le cadre des séances

• Séances individuelles

• A distance (visio) ou en présentiel dans la région de Hastière

• Durée d'environ 1 heure

Une posture d'accompagnement claire

Cette accompagnement ne propose pas de solutions toutes faites. Il repose sur une collaboration active, dans un cadre professionnel, confidentiel et respectueux. 

Il s'adresse à celles et ceux qui souhaitent engager un travail ciblé, serieux et efficace. 

Prendre contact

Si vous souhaitez vérifiez si cet accompagnement répond à votre demande - pour vous ou pour votre adolescent - je vous propose un premier échange.

Qui suis-je ?

Je suis coach de vie, spécialisée dans l'accompagnement des adolescentes et des adultes confrontés à des situations de blocage personnel, relationnel ou émotionnel.

Mon parcours s'inscrit à la croisée de la psychologie, du travail social, du monde professionnel et de l'accompagnement stratégique au changement. 

Un parcours ancré dans l'humain

J'ai débuté mon parcours par des études de neuropsychologie, il y a plus de vingt-cinq ans. Très tôt, je me suis orientée vers le terrain en travaillant dans le secteur associatif socio-éducatif, au coeur d'un quartier socialement fragilisé de Bruxelles.

J'y ai exercé différentes fonctions, jusqu'à reprendre la direction de l'asbl. Cette responsabilité m'a amenée à compléter mon parcours par un master en sciences du travail, afin de mieux comprendre les dynamiques organisationnelles, humaines et institutionnelles.

Ce travail, je l'ai exercé avec engagement, exigence et passion.

Une expérience fondatrice

Comme beaucoup de professionnels très investis, je suis tombée dans un burn-out sévère.  Ce vécu a marqué un tournant décisif dans mon parcours.

Un travail personnel, accompagnée par des professionnels, m'a permis de retrouver des repères et de prendre du recul. Et surtout de revenir à ce qui fait sens pour moi : l'accompagnement individualisé des personnes face à leurs difficultés de vie.

Cette expérience personnelle nourrit aujourd'hui ma pratique professionnelle, avec une compréhension fine de ce que vivent les personnes en situation d'épuisement, de perte de sens ou de blocage. 

Revenir à l'essentiel: accompagner autrement

Ce retour à l'essentiel s'est également appuyé sur une dimension importante de mon histoire personnelle: ma relation au cheval, présente depuis l'enfance.

Je me suis alors formée à l'équi-coaching et à l'hippothérapie, pratiques que j'ai exercées plusieurs années en périphérie bruxelloise. Le travail avec le cheval m'a appris - et confirmé - combien le changement passe souvent par l'expérience, le ressenti et l'ajustement, bien plus que par l'analyse seule.

Une approche structurée et stratégique

Dans la continuité de ce parcours, je me suis engagée dans une formation en thérapie brève stratégique de Palo Alto.

Cette approche correspond profondément à ma manière de travailler :

• pragmatique

• respectueuse de la personne

• orientée vers des changements concrets

• attentive à ce qui maintient les difficultés dans le présent

Elle me permet aujourd'hui d'accompagner les adolescents et adultes avec précision, clarté et efficacité. Je m'adresse à des personnes qui souhaitent sortir d'une impasse, retrouver une liberté de choix et engager un réel changement dans leur vie. 

Ce travail est collaboratif, nous sommes partenaires, toujours dans un cadre bienveillant.